Whakarāpopototia te tuhinga:  Ko te mahi whakaaroaro o mua o te Buddhist ka rite pea ki nga raau taero hou ki te patu i te pouri, e ai ki nga rangahau hou. He rangahau i whakaputaina i roto i The Lancet i kitea te maimoatanga mohio-whakaaro (MBCT) i ahu ki nga hua rite ki nga antidepressants i te maimoatanga o te mate hinengaro. Ko te mahara - e whakaako ana i te tangata ki te arotahi ki te wa o naianei <unk> he nekehanga e tipu haere ana i runga i nga tikanga tawhito o te whakaaroaro o te Rawhiti. Panuku ki raro mō te ataata. Ko te maimoatanga mohio-whakaaroaro (MBCT), e whakaako ana i te iwi ki te arotahi ki te waa o naianei, he rite tonu te auau o te hokinga mai ki nga anti-depressants, he rangahau i kitea. I kitea e nga kairangahau ko nga tuuroro i runga i te akoranga MBCT i tata ki te rite tonu o te hokinga mai o te hunga e tango ana i nga anti-depressants. Neke atu i te rua tau, 44 ōrau te auau o te hokinga mai i te rōpū MBCT i whakaritea ki te 47 ōrau i te rōpū rongoā. E tohu ana tēnei he'maimoatanga kē' mō te hunga e kore e pai ki te whakaaro o te tango tarukino, e ai ki nga kairangahau. Ko te tikanga o te maimoatanga MBCT e waru wiki te roa, a, ko te nuinga o te whakaaroaro, engari kei roto hoki te maimoatanga whanonga mohio me te yoga. I hangaia hei āwhina i te tūroro ki te whakawhanake i tētahi hononga hauora ake, whakaae ake ki ōna whakaaro me ōna whakaaro. Ko te Ahorangi Richard Byng, o te Plymouth University Peninsula Schools of Medicine and Dentistry, i mea: 'I tēnei wā, ko te rongoā anti-depressant tiaki ko te maimoatanga matua mo te ārai i te hokinga mai, te whakaiti i te tūponotanga o te hokinga mai, te hokinga mai rānei ki te rua hautoru ina tangohia tika. 'Heoi, he maha nga tangata - mo nga take maha - kaore e taea te pupuri i te rongoa mo te pouri. I tua atu, he tokomaha nga tangata e kore e hiahia ki te noho ki te rongoā mō ngā wā mutunga kore, kāore rānei e taea te manawanui ki ōna pānga taha.' Ko te rangahau tuatahi o tōna momo i kitea ko te MBCT ehara i te mea whai hua ake i ngā rongoā whakawehi engari ka taea te tuku i te tiaki ōrite - me te kore rerekētanga nui i roto i te utu. I whakaaweahia e te whakaaroaro Buddhist tawhito, i whakawhanakehia nga akoranga mahara i te mutunga o nga tau 1970 e nga taote US...
Ko ngā tūroro e whakamahi ana i te rongoā ā-hinengaro (MBCT) he ōrite te auau o te hokinga mai ki te hunga e tango ana i ngā rongoā anti-depressants. Ka whakaakona ngā tāngata ki te arotahi ki te wā o nāianei mā te whakaaroaro. E ai ki ngā tohunga ka taea te tuku akoranga MBCT hei whirinoa ki ngā rongoā.