Tirohia te wāhanga i raro nei, kātahi ka whakautu i te pātai i muri mai i te reo kotahi me te wāhanga:  Te Rerenga: Ko te kai tika me te mahi takaro te turanga o te tiaki mate huka, me te nui ake o te mahi takaro e pai ake ai nga hua. Ka pai ake te whakahaere i te huka toto, ka heke te ngako o te tinana, ka heke te taumata lipid toto, ā, ka kitea ēnei pānga ahakoa kāore he whakaheke taumaha. Ko te mahi aerobic ka whakaiti i te HbA1c me te whakapai ake i te rongoā insulin. He whai hua hoki te whakangungu ātete, ā, ko te whakakotahitanga o ngā momo whakangungu e rua pea te tino whai hua.He mea nui te kai mate huka e whakatairanga ana i te whakaheke taumaha. Ahakoa he tautohetohe te momo kai pai hei whakatutuki i tenei, he kai iti te index glycemic, he kai iti te warowaihā ranei kua kitea hei whakapai ake i te whakahaere huka toto. Ko te kai tino iti-karori, i timata i muri tata i te tīmatanga o te mate huka momo 2, ka puta i te whakahokinga o te mate. Ko nga kai huawhenua i te nuinga o te wa e pa ana ki te iti ake o te mate huka, engari kaore he painga i whakaritea ki nga kai e tuku ana i nga hua kararehe. Kaore he taunakitanga e whakaatu ana ka pai ake te huka o te huka i roto i te toto i roto i te hunga mate huka momo 2. Ka taea e te maatauranga e tika ana ki te ahurea te awhina i nga taangata mate huka momo 2 ki te whakahaere i o raatau taumata huka toto, tae atu ki te 24 marama. Mēnā kāore ngā whakarerekētanga i te āhua o te oranga o te hunga mate huka māmā i te pai ake i roto i te huka toto i roto i te ono wiki, me whakaaro ki te rongoā. Kāore he taunakitanga nui hei whakatau mēnā ka pā ngā whakawhitinga o te āhua o te ora ki te mate i roto i te hunga kua whai DM2.  Pātai: He aha te momo mahi e whakaiti ana i te HbA1c?
He hākinakina