Whakarāpopototia te tuhinga:  Te kai huka: I tirotirohia e ngā kairangahau i Te Hononga o Amerika ngā pānga o ngā inu huka ki ngā wāhine 19 i waenganui i te 18 me te 40 tau (whakaahua o te kōnae) Mēnā kei te māharahara koe i roto i te tari, he tī huka, he kawhe rānei te mea tino pai hei whakaoho ake i a koe. E ai ki ngā pūtaiao, ka taea e te kai huka te whakaiti i te cortisol, he hāora e tukuna ana ki roto i te tinana i te wā e raru ana tātou. I tirotirohia e nga kairangahau i te US nga pānga o nga inu reka i runga i nga wahine 19 i waenga i te 18 me te 40 tau. I hoatu ki te haurua o te rōpū he inu huka i te parakuihi, i te parakuihi, i te tina hoki i runga i te 12 ra, i te wā i inu ai te haurua o te rōpū i ngā inu i hangaia ki te aspartame kai reka. I whakahaua nga kaiwhaiwhai kia kaua e inu i etahi atu inu huka, tae atu ki te wai hua, i waho o enei waa. I mua, i muri hoki o te wā ako, ka hoatu ki ngā wāhine he whakamātautau pāngarau uaua, kātahi ka whakahaeretia ki ngā matawai MRI hei ine i te urupare o ō rātou roro ki te ahotea. I whakamahia hoki ngā tauira o te waiū hei ine i ngā taumata o te cortisol, e hangaia ana e ngā kiriuhi adrenal. He iti ake te cortisol i puta i te wā o te whakamātautau pāngarau i roto i nga wahine i inu inu inu huka, i te hunga i whakainumia nga inu reka. Ko tā Dr. Kevin Laugero, tētahi o ngā kairangahau i te Whare Wānanga o California, Davis, i mea: <unk>Ko te tohu tuatahi tēnei e nui ana te kai huka <unk> engari ehara i te aspartame <unk> ka taea te whakaiti i te ahotea i roto i te tangata.<unk> Te kitenga: I kii nga Kairangahau i te Whare Wananga o California, Davis (i runga ake nei) ko nga wahine i inu inu inu reka i tukuna he iti ake te cortisol i te wa o te whakamatautau pāngarau i te hunga i whakawhiwhia ki nga inu reka. Heoi, ahakoa e whakaatu ana te rangahau ka taea e nga inu huka te awhina ki te whakaiti i nga whakaaro o te manukanuka, ka whakatupato nga tohunga ka nui rawa o ratou ka taea te hanga i te tikanga <unk> a ka taea te whakamarama i te hiahia ki te kai i raro i te pehanga. I whakatūpato a Dr Laugero, nāna ngā kitenga i whakaputaina ki te Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, ka taea e te ahotea roa te akiaki i te tangata ki te hanga i te tikanga o te kai i te nui o te huka, e kore e tūtohutia na te mea e pā ana ki ngā raruraru hauora. Ka mea ia: <unk>Ko te āwangawanga ko...
Ka tirotirohia e ngā kairangahau i US ngā pānga o ngā inu reka ki ngā wāhine 19. Ko te haurua o te rōpū i whiwhi inu huka i te wā i whiwhi ai ētahi atu i te whakamanamana waihanga. He iti ake te cortisol i puta i te wā o te whakamātautau pāngarau i ngā wāhine i inu inu huka. E kī ana ngā kaipūtaiao ko te kai huka 'tērā pea ka whakaorangia te ahotea i roto i te tangata'