Tirohia te whiti i raro nei, ka whakautu i te pātai i muri mai i roto i te reo ano i te whiti: Passage: Ko te jogging he ahua o te trotting ranei rere i te tere puhoi ranei. Ko te whakaaro matua ko te ki te whakapiki ake i te kaha tinana ki te iti ake te taumahatanga i runga i te tinana i te rere tere engari nui atu i te haere, ki te pupuri i te tere pūmau mo te wā roa o te wā. mahia i runga i tawhiti roa, ko te reira i te ahua o te whakangungu manawanui aerobic. Pātai: He aha te whāinga matua o te jogging?
whakarei ake i te kaha tinana me te iti ake o te taumahatanga ki te tinana