Tuhia he whiti kōrero poto i runga i te kaupapa e whai ake nei:  E whakaaro ana te TangataX ki te hauora
Ae ra, anei he rarangi poto: Inaianei kei te whakaaro a Thayer ki te hauora, e hiahia ana ia ki te tīmata ki te kai hauora. Ka tīmata ia mā te whakakore i ngā kai kua oti te tukatuka, ā, ka tīmata ki te tunu kai mai i te tīmatanga mā te whakamahi i ngā kai katoa, kāore anō kia tukatukahia. Ka tīmata hoki ia ki te mahi i te hākinakina auau, ā, kāore i roa ka pai ake tana āhua i mua!