Whakarāpopototia te tuhinga:  Ko te kai ki waho kotahi noa te wiki ka nui ake te tūponotanga ki te mate toto tiketike. Ko te hunga e kai pinepine ana i waho, i nga kai ranei, ka nui ake te tupono ki te pre-hypertension <unk> te toto toto teitei <unk> me te kotahi noa te kai taapiri i te wiki ka piki ake te tupono ki te ono ōrau, i kitea e tetahi rangahau. Ko te kai ki waho e pā ana ki te nui ake o te pūngoi, te ngako makona me te kai tote <unk> ko ngā take katoa o te pēhanga toto tiketike. Panuku ki raro mō te ataata. I kitea e tētahi rangahau ko te kai anō kotahi i te wiki ka piki ake te tūponotanga o te pēhanga toto tiketike e ono ōrau. He whakaahua tūmau. I kitea e tētahi rōpū i Duke-NUS Graduate Medical School i Singapore ko te 27.4 ōrau o te taupori i pāngia e te pēhanga toto o mua. I korerotia e te American Journal of Hypertension, e 38 ōrau o ēnei i kai nui ake i te 12 ngā kai i waho i ia wiki. Ko te Ahorangi Tazeen Jafar, o Duke-NUS Graduate Medical School Singapore (Duke-NUS), i hoahoa me te tirotiro i tetahi rangahau hei kimi i nga whanonga e pa ana ki te toto tiketike i roto i te taupori pakeke taiohi i te Tonga ki te Rawhiti o Ahia. I tirotirohia e tana rōpū e 501 ngā ākonga wānanga, 18 ki te 40 tau te pakeke, i Singapore. I kohia ngā tatauranga mō te pēhanga toto, te taupū taumaha tinana (BMI) me te āhua o te ora, tae atu ki ngā kai i kainga atu i te kāinga me ngā taumata mahi tinana. Katahi ka whakatauhia te hononga ki te toto tiketike. I kitea e nga kairangahau i Singapore ko te hunga e kai ana i waho, e kai ana ranei i nga kai e mau ana, he nui ake te tupono ki te mate toto. He whakaahua tūmau. Mā te tātari tatauranga, i kitea e ngā kairangahau he nui ake te pēhanga toto i te 27.4 ōrau o te taupori katoa, ā, 38 ōrau i kai nui ake i te 12 ngā kai i waho i te kāinga ia wiki; i te wā e whakaatu ana te wehenga ira tangata he nui ake te pēhanga toto i roto i ngā tāne (49 ōrau) i roto i ngā wāhine (iwa ōrau). Ko nga kitenga i whakaatu ko te hunga i mua i te toto toto-nui, i te toto-nui ranei, he nui ake te kai i nga kai i waho o te kaainga i te wiki, he teitei ake te BMI toharite, he iti ake te taumata o te mahi tinana, me te hunga paowa o naianei. Ko te kitenga hou o te rangahau, i whakaputaina i runga ipurangi e te American Journal of Hypertension, ko...
Ko te hunga e kai pinepine ana i waho ka nui ake pea te pēhanga toto. Ko te kai i waho e hono ana ki te nui ake o te pūngoi, te ngako momona me te kai tote. I kitea e ngā kairangahau e 27.4% o te taupori o Singapore he pānga o mua ki te pēhanga toto. I roto i ēnei, neke atu i te tuatoru o te hunga i kai i ngā kai neke atu i te 12 i ia wiki.