Tirohia te wāhanga i raro nei, kātahi ka whakautu i te pātai i muri mai i te reo kotahi me te wāhanga:  He kōrero: He whakaongaonga te kawheini ki te pūnaha ā-roto e whakaiti ana i te ngenge me te moe. I nga horopeta noa, he rerekē nga pānga o te kawhe ki te ako me te mahara, engari i te nuinga o te wā ka whakapai ake i te wā urupare, te mataara, te arotahi, me te taururuku. Ko te nui o te kawheini e hiahiatia ana hei whakaputa i ēnei pānga ka rerekē i te tangata ki te tangata, e ai ki te rahi o te tinana me te taumata o te manawanui. Ko nga hua e hiahiatia ana ka puta i te haora kotahi i muri i te whakamahinga, a, ko nga hua e hiahiatia ana o te horopeta toharite ka ngaro i muri i nga haora e toru, e wha ranei. Ka taea e te kawhe te whakaroa, te aukati ranei i te moe me te whakapai ake i te mahi mahi i te wa e kore ai te moe. He iti ake nga hapa o nga kaimahi huringa e whakamahi ana i te kawhe na te moe. I kitea e te arotake a-roto me te wetewete meta mai i te 2014 ko te kawhe me te L-theanine e whakamahi ana i nga hua psychoactive synergistic e whakatairanga ana i te mataara, te aro, me te whakawhiti mahi; ko enei paanga ka tino kitea i te haora tuatahi i muri i te horopeta.  Pātai: E whakawhirinaki ana ki te aha te horopeta o te kawheini e hiahiatia ana hei whakaputa i tētahi pānga?
te rahi o te tinana me te taumata o te manawanui