Tirohia te whiti i raro nei, me te ka whakahoki i te pātai i muri i roto i te reo ano rite te whiti: Passage: Ko te jogging ko te ahua o te trotting ranei rere i te tere puhoi ranei. Ko te whakaaro matua ko te ki te whakapiki ake i te kaha tinana ki te iti ake te taumaha i runga i te tinana i te rere tere engari nui atu i te haere, ki te pupuri i te tere pūmau mō ngā wā roa o te wā. mahia i runga i tawhiti roa, ko te reira i te ahua o te whakangungu manawanui aerobic. pātai: he aha te jogging?
he momo hīkoi, rere rānei i te tere puhoi, i te tere hīkoi rānei