Whakarāpopototia te tuhinga:  He maha nga tau e kiia ana ko nga warowaihā pērā i te paraoa ma me te makariri he hoariri mo te tangata e ngana ana ki te pupuri i to ratou whitiki. Engari kei te āwangawanga ngā tākuta ki te nui haere o te āhua e kite ana i te iwi e whakakore ana i ngā rōpū kai katoa i roto i ō rātou kai, otirā ko ngā kōwhiringa hauora ake pēnei i ngā huawhenua katoa. E ai ki te Daily Mail i te Rātū, e whakatūpato ana ngā tohunga, ko te karo i tētahi rōpū kai katoa, kāore i te mau tonu, ka tūkino i te whanaungatanga o te tangata ki te kai, ā, ka nui ake pea te kino i te pai. E whakaae ana a Susie Burrell, he kaiako kai a Ahitereiria, ki te rangahau e tohu ana ki te paraoa ma me nga warowāhi i tukatukahia hei kawenga mo te pikinga taimaha, engari e kii ana ehara tenei i te take hei whakakore i nga warowāhi katoa. Panuku ki raro mō te ataata. Kua hoki mai ngā waro: Kua whakatupato ngā tākuta kia kaua e tapahia ngā rōpū kai katoa pēnei i ngā warowā. Ko te 1. Ko te tip Top 9 Grain. Te taumaha: 184. Ngā warowā: 26g. Fiber: 4.8g Sodium:. 296mg. He aha te take? Ko te 2. He iti ake te Carb o Helga. Te taumaha: 196. Ngā warowā: 19g. He muka: 5.4g. Te konutai: 280mg. Ko te 3. Ko te BarleyMax Wrap. Te taumaha: 104. Ngā warowaihā: 10.6g. Te taumaha: 10.4g. Te konutai: 121mg. Ko te 4. He purapura o te Cape Delight a Baker. Te taumaha: 269. Ngā warowaihā: 25.1g. Fiber: 7.6g. He nui te muka. Te konutai: 265mg. Ko te rima. Ko Burgen Soy Lin. He pāmahana: 200. Ngā warowaihā: 26.1g. Fiber: 5.9g. Ko te pūmanawa o te pūmanawa. Te konutai: 370mg. Ko ngā inenga e hāngai ana ki ngā rākau paraoa e rua. Ko te 1. Ko Lawsons White. Te taumaha: 302. Ngā warowaihā: 53g. He muka: 3.4g. Te konutai: 513. Ko te 2. Ko te Turkish. Te taumaha: 808. Ngā warowaihā: 111g. He muka: 6.3g. Te konutai: 1900mg. Ko te 3. He paraoa paraoa ma. Te taumaha: 244. Ngā warowā: 45g. Fiber: 2.7g. He nui te muka. Te konutai: 600mg. Ko te 4. He paraoa mā ki te muka nui. Ngā pūngao: 172. Ngā warowā: 30g. Fiber: 6.1g. He nui te muka. Te konutai: 296mg. Ko te rima. He taro Lebanese. Te taumaha: 275. Ngā warowaihā: 53g. He muka: 3.0g. Te konutai: 451mg. Ko ngā inenga e hāngai ana ki ngā rākau paraoa e rua. 'Ko te taro he kai nui mo nga mano tau, a, ko te hangarau nui ake kua riro, na reira ano te nui ake o te mahinga o to tatou taro, ka hua mai i te paraoa ma ngawari, tata ki te whakapiri i nga whanau maha i te maha o nga kai i ia ra,' i kii ia ki a Daily Mail Ahitereiria. 'He taro, he taro, he taro.
Kua whakatupatohia e nga tohunga te ahu whakamua ki te whakaiti i nga warowā katoa. Ka tūtohu kia iti ake te kai i ngā kai tukatuka me te nui ake o ngā huawhenua. Kua whakaaturia e te kaiako kai o Ahitereiria a Susie Burrell ōna taro e rima tino pai. I whakaingoatia hoki ngā mea iti rawa e rima e tika ana kia karohia.