Tuhia he whiti kōrero poto i runga i te kaupapa e whai ake nei:  Ka tunu kai te tangata X māna ake
Ae ra, anei he rarangi poto: Ka tunu a Afnan i te heihei me te broccoli mo ia ano na te mea e hiahia ana a Afnan ki te kai hauora. E whakapono ana a Afnan ko te kai kai hauora he mea nui hei pupuri i te tinana kaha me te taurite. Ma te tunu i ana ake kai ka mohio a Afnan he aha tonu nga kai e uru ana ki roto i tona tinana, hei awhina i a ia kia noho hauora, kia pai hoki.