Singkatkan artikelnya:  Anda mungkin berpikir Anda membuat keputusan yang sehat ketika memilih semangkuk sereal atas sandwich daging babi tetapi survei baru telah mengungkapkan jumlah gula yang mengejutkan di beberapa merek Australia yang paling populer. Benar, yang dipasarkan sebagai "rendah garam". Tinggi serat. Kebaikan gandum utuh mengandung mengejutkan tujuh sendok teh gula per 100 gram. "Sehat" yang ada di pasar sereal seperti Nutri Grain mengandung delapan sendok teh gula, sementara Sultana Bran dan Be Natural Apple dan Raisin Cereal masing-masing memiliki lima setengah sendok teh gula. Gulir ke bawah untuk video. Kellogg's Sultana Bran mengandung lima setengah sendok teh gula per 100 gram dan Just Right memiliki mengejutkan tujuh sendok teh. Dieter's staple Special K, yang dijual sebagai '99% bebas lemak', memiliki 3,5 sendok teh gula tetapi memiliki 490 mg natrium, membuatnya 'tinggi' dalam garam. Faktanya, kadar gula rata-rata dari semua 20 biji-bijian yang dianalisis oleh Koalisi Kebijakan Obesitas adalah 19,8g per 100g <unk> yang hampir 20 persen gula, sekitar lima sendok teh bahan berbahaya. Sereal anak-anak, tidak mengherankan, juga dikemas penuh gula. Chocolate covered Coco Pops yang diiklankan sebagai "biji bergizi dari nasi puffed dengan kakao" mengandung sembilan sendok teh gula per 100 gram, serta 465 mg natrium. Sementara Fruit Loops menawarkan sembilan setengah sendok teh gula, meskipun diberi label menjanjikan sebagai "tidak ada rasa buatan, tidak ada pewarna buatan". Di bagian anak-anak, Nutri Grain mengandung delapan sendok teh gula dan Fruit Loops berwarna-warni memiliki sembilan setengah. Es krim, yang tidak memiliki klaim kesehatan, mengandung sepuluh sendok teh gula per 100 gram <unk> menyoroti bahwa mereka mungkin hanya harus dimakan sebagai suguhan. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan tidak lebih dari 10 persen energi harian seseorang harus berasal dari gula bebas - yang ditambahkan ke makanan dan minuman olahan, tetapi juga yang ditemukan secara alami dalam madu, sirup dan jus buah. Itu setara dengan sekitar 50g atau 10 kubus sehari - mudah dicapai dengan botol...
Kandungan gula rata-rata dari 20 biji-bijian dianalisis adalah sekitar lima sendok teh. Beberapa merek seperti Nutri Grain termasuk delapan sendok teh per 100 gram. Produk yang dipasarkan sebagai'rendah garam' sering dikemas dengan gula sebagai gantinya. Just Right dan Sultana Bran keduanya'tinggi'dalam gula. Sereal anak-anak seperti Coco Pops bahkan lebih buruk dengan sembilan sendok teh. Koalisi Kebijakan Obesitas (OPC) mengatakan temuan mereka menunjukkan produsen sereal Australia berpotensi menyesatkan konsumen.