Singkatkan artikelnya:  Apakah libido Anda flagging? Jika demikian, maka kurang tidur mungkin menjadi penyebabnya, kata para peneliti. Sebuah penelitian menemukan hubungan langsung antara berapa banyak tidur seseorang dan tingkat keinginannya keesokan harinya. Jumlah mata tertutup juga mempengaruhi seberapa terangsang mereka. Penelitian yang melibatkan 171 wanita, menunjukkan bahwa setiap jam tambahan tidur meningkatkan kemungkinan aktivitas seksual dengan pasangan sebesar 14 persen. Keinginan seks yang buruk? Mendapatkan lebih banyak tidur secara langsung terkait dengan peningkatan libido, penelitian baru telah menunjukkan. Tidur juga penting untuk rangsangan genital, menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine. Secara khusus, wanita yang tidur lebih lama mengalami lebih sedikit masalah dengan gairah vagina daripada mereka yang kurang tidur. 'Pengaruh tidur terhadap keinginan dan gairah seksual belum banyak mendapat perhatian di lapangan,' kata Dr. David Kalmbach, dari University of Michigan. 'Tetapi temuan ini menunjukkan bahwa kurang tidur dapat mengurangi keinginan seksual dan gairah bagi wanita. Ia menambahkan, 'Saya pikir pesan yang harus dibawa pulang bukanlah bahwa lebih banyak tidur lebih baik, tetapi bahwa penting bagi diri kita untuk mendapatkan tidur yang dibutuhkan pikiran dan tubuh kita.' Dan bukan hanya wanita - penelitian sebelumnya menemukan pria dengan pola tidur yang buruk memiliki tingkat testosteron yang jauh lebih rendah, yang mengakibatkan kurangnya gairah seks. Para ahli mengatakan bahwa penurunan kadar hormon dapat membawa banyak konsekuensi negatif lainnya bagi pria muda, termasuk penurunan libido dan reproduksi yang buruk. Mereka mungkin gagal membangun kekuatan yang cukup melalui massa otot dan kepadatan tulang, yang mengarah ke tingkat energi rendah, konsentrasi yang buruk dan kelelahan. Tingkat testosteron yang rendah juga terkait dengan sindrom metabolik - sekelompok faktor risiko metabolik yang meningkatkan kemungkinan terkena penyakit jantung, stroke, dan diabetes tipe 2. Para ilmuwan dari University of Chicago menemukan pria yang mendapatkan kurang dari lima jam tidur malam selama seminggu atau lebih menderita memiliki jauh lebih rendah kadar testosteron daripada mereka yang mendapatkan baik...
Setiap jam tambahan tidur meningkatkan kemungkinan aktivitas seksual dengan pasangan sebesar 14 persen, kata para peneliti dari Universitas Michigan. Jumlah mata tertutup juga mempengaruhi bagaimana wanita terangsang akan menjadi. Penelitian sebelumnya menemukan pria yang kurang tidur memiliki libido yang lebih buruk.