Singkatkan artikelnya:  Salahkan kehidupan modern, tapi ternyata duduk sepanjang hari membuat Anda lebih berisiko terkena serangan jantung atau stroke. Namun, sebelum Anda mengenakan sepatu olahraga untuk menebus hari di meja Anda, para ahli memperingatkan bahwa pergi ke gym juga tidak akan membantu. Sebuah penelitian menemukan bahwa setiap jam sehari yang dihabiskan orang dewasa untuk duduk selama hidupnya, kemungkinan terkena penyakit jantung meningkat 14 persen. Sebuah studi telah menemukan bahwa untuk setiap jam setiap hari orang dewasa menghabiskan duduk selama hidup mereka, kemungkinan terkena penyakit jantung meningkat sebesar 14 persen (gambar berkas) Dan mereka mengatakan sesi di gym tidak akan memperbaiki kerusakan karena setiap peningkatan kebugaran dari satu jam latihan dibatalkan oleh beberapa jam duduk. Penelitian yang dipresentasikan di American College of Cardiology di San Diego, California, menambah bukti kerusakan yang disebabkan oleh gaya hidup kita yang tidak aktif. Penelitian pemerintah tahun lalu memperingatkan bahwa tidak aktif sama mematikannya dengan merokok dan bertanggung jawab atas seperenam kematian di Inggris. Para ilmuwan dari Medical College of Wisconsin di AS meneliti tingkat aktivitas 2.031 orang dewasa yang rata-rata berusia 50 tahun. Mereka membandingkan jumlah jam yang dihabiskan untuk duduk setiap hari dengan tingkat deposit di pembuluh darah yang menandakan penyakit jantung. Duduk sepanjang hari membuat Anda lebih berisiko terkena serangan jantung atau stroke, sebuah penelitian telah menemukan (gambar berkas) Orang dewasa menghabiskan dua sampai 12 jam sehari duduk di kantor dan kemudian di depan TV. Para peneliti menemukan bahwa untuk setiap jam yang dihabiskan untuk duduk, kadar deposit arteri meningkat 14 persen. Orang dewasa yang rutin berlari, berolahraga, atau berolahraga aerobik juga tidak kalah berisiko. Peneliti utama Dr Jacquelyn Kulinski, asisten profesor kedokteran kardiovaskular, mendesak orang dewasa dengan pekerjaan kantor untuk berdiri atau berjalan-jalan setiap jam, menambahkan: "Mengurangi jumlah waktu Anda duduk bahkan satu atau dua jam sehari dapat memiliki dampak yang signifikan dan positif pada kesehatan kardiovaskular Anda di masa depan". Meskipun penelitian menunjukkan manfaatnya...
Peningkatan kebugaran dari satu jam latihan dibalikkan oleh beberapa jam duduk. Studi menambahkan bukti kerusakan yang disebabkan oleh gaya hidup kita yang tidak aktif. Para ahli melihat tingkat aktivitas 2.031 orang dewasa dengan usia rata-rata 50 tahun. Penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan di Medical College of Wisconsin di AS.