Singkatkan artikelnya:  Nenek moyang kita biasanya bangun dengan matahari dan tidur saat matahari terbenam, tapi kehidupan modern dan pencahayaan buatan telah mendorong rutinitas ini keluar dari sinkronisasi. Namun, para peneliti telah menemukan sebuah komunitas pedesaan di Brasil yang masih mengikuti siklus tidur alami di masa lalu - meskipun memiliki akses ke teknologi yang sama dengan tetangga perkotaan. Dan mereka sekarang berencana untuk mempelajari kelompok ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana perpindahan kita dari irama alami dapat merusak kesehatan kita. Para peneliti telah menemukan sebuah komunitas pedesaan di Brasil yang mengikuti'siklus tidur alami' (gambar stok) nenek moyang kita yang bangun dengan matahari, dan biasanya pergi tidur saat matahari terbenam. Para ahli sekarang berencana untuk mempelajari kelompok ini untuk belajar lebih banyak tentang bagaimana kita bergerak jauh dari irama alami bisa merusak kesehatan kita. Komunitas ini ditemukan di kota kecil Baependi di tenggara Brasil di negara bagian Minais Gerais. Para peneliti dari University of Surrey dan University of São Paulo meneliti populasi dan menanyakan pertanyaan tentang kebiasaan dan pola tidur mereka. "Di kota-kota besar, ketersediaan listrik murah telah membawa kita baik pencahayaan buatan dan banyak perangkat elektronik lainnya yang bersaing dengan kita tidur di malam hari", kata penulis utama Dr Malcolm von Schantz dari University of Surrey. Akibatnya, kebanyakan dari kita tidur lebih lambat dari nenek moyang kita, dan, banyak dari kita kurang tidur. "Meskipun orang-orang di Baependi memiliki akses ke listrik dan televisi, ritme harian mereka jauh lebih dekat dengan generasi sebelumnya. 'Meneliti populasi ini seperti dapat melihat kembali generasi-generasi yang lalu melalui teropong dan memberikan wawasan tentang manfaat pola alam ini mungkin memiliki pada kesehatan mereka.' Sejarawan Roger Ekirch dari Virginia Tech baru-baru ini mengungkapkan 'jumlah besar bukti sejarah' yang menunjukkan bahwa kita dulu tidur dalam tahapan. Dia menemukan lebih dari 500 referensi tentang nenek moyang tidur dalam dua periode yang lebih pendek sepanjang malam. Jumlahnya...
Studi telah menemukan masyarakat Brasil dengan kebiasaan tidur'pra-industrial '. Mereka lebih suka bangun jam 6.30 pagi dan tidur, rata-rata, jam 21.20 malam. Ini meskipun memiliki akses ke listrik yang sama seperti tetangga perkotaan. Penduduk kota terdekat lebih suka bangun jam 07.15 pagi dan tidur jam 22.20 malam. Para ahli mengatakan ini karena kelompok pedesaan terutama bekerja di luar ruangan. Oleh karena itu mereka memiliki siklus 'alami' yang sama seperti nenek moyang pra-industri kita. Komunitas ini ditemukan di kota kecil Baependi. Para peneliti sekarang berencana untuk mempelajari kelompok ini untuk belajar lebih banyak tentang bagaimana menjauh dari irama alami bisa merusak kesehatan kita.