Singkatkan artikelnya:  Orang-orang Inggris semakin kurang tidur - dan itu semua karena membawa laptop dan tablet ke kamar tidur. Menurut sebuah survei baru, mabuk-mabukan di TV box set sekarang menjadi aktivitas 'terang' di kamar tidur dengan 34 persen menunda tidur yang sangat dibutuhkan hanya untuk menonton acara favorit mereka. Sebagai sebuah negara, waktu tidur rata-rata kita adalah 10.43 malam, tetapi kita sibuk selama hampir satu jam (52 menit) sebelum kita benar-benar tidur, menurut penelitian baru. Binge-watching box set adalah nomor satu pencuri tidur dengan 34 persen menonton DVD di tempat tidur. Survei terhadap 1.000 orang dewasa, yang mengecualikan seks sebagai pilihan, menemukan bahwa menonton DVD atau program streaming dari internet sekarang adalah pencuri tidur nomor satu. Memeriksa umpan media sosial masih berada di urutan kedua dengan 30 persen, diikuti dengan menulis email atau bekerja (17 persen), belanja online (11 persen) dan membaca hanya empat persen. Kepuasan bersalah seperti makan biskuit, minum secangkir kopi jauh dari keluarga dan bermain game adiktif seperti Candy Crush juga menyelinap ke jawaban teratas dalam jajak pendapat oleh The Fine Bedding Company. Meskipun 83 persen responden mengaku mencintai tidur, dan bahwa itu lebih penting bagi mereka daripada makanan (66 persen), sebenarnya kita semakin kurang tidur setiap tahunnya. Menurut survei itu, rata-rata waktu tidur sekarang adalah enam jam 28 menit, dibandingkan dengan generasi kakek nenek kita yang tidur delapan jam setiap malam. Meskipun 56 persen dari kita mengaku tidak puas dengan jumlah tidur yang kita miliki setiap malam, tapi kita tidak bisa melepaskan diri dari acara favorit kita. Beberapa responden mengakui bahwa itu terlalu mudah untuk menekan bermain lagi dan kehilangan tidur kecantikan. Minoritas akan menikmati makanan ringan di tempat tidur dan saat sendirian, sementara satu persen dari kita mengakui Candy Crush membuat mereka terjaga di tempat tidur ketika mereka seharusnya mematikan lampu mereka. Pertama. Internet TV / streaming / box set 34%. Kedua. Memeriksa Facebook/media sosial 31%. Ketiga. Kerja / email / akun 17%. 4. Belanja online / browsing / majalah 11%. Lima...
Menonton acara top di tempat tidur biaya kita hampir satu jam tidur malam. Memeriksa Facebook dan media sosial datang kedua dalam survei baru. Survei baru mengeksplorasi aktivitas kamar tidur 1.000 orang.