Singkatkan artikelnya:  Hanya 12 tahun yang lalu bahwa Lindy Olsen merasa lesu, lelah dan membenci apa yang dia lihat ketika dia melihat di cermin. Sekarang, dia bukan hanya satu-satunya juara dunia yang telah memenangkan lima gelar di Australia, tetapi juga seorang model kebugaran, seorang ibu, kepala redaksi majalah Oxygen dan baru saja merilis panduan tujuh aturan untuk sukses menurunkan berat badan - yang mencakup makan cokelat. 'Saya adalah orang paling malas di dunia,' kata Lindy kepada Daily Mail Australia. 'Aku tidak ingin berdiet tapi aku perlu aturan untuk tetap berpegang pada.' Gulir ke bawah untuk video. Lindy Olsen adalah satu-satunya juara dunia lima kali dari Australia yang masih makan cokelat. Ibu dari Gold Coast ini telah menurunkan total 29 kilogram melalui latihan pribadi dan olahraga, tetapi 7 aturan santai yang menjadi pedoman keberhasilannya yang menurutnya membantu menjaga berat badan tetap rendah. Panduan fleksibel memungkinkan Anda untuk makan lima sampai enam kali sehari dan menikmati apa pun yang Anda inginkan dalam moderasi. Ibu dari Gold Coast ini telah menurunkan total 29 kilogram melalui latihan dan olahraga pribadi, tetapi menurutnya, panduan 7-langkahnya yang santai untuk sukseslah yang membantunya tetap menurunkan berat badan. Panduan yang fleksibel memungkinkan Anda makan lima sampai enam kali sehari dan menikmati apa pun yang Anda inginkan dengan moderasi. 'Gunakanlah dengan cara apapun yang cocok untuk Anda,' kata Lindy kepada Daily Mail Australia. 'Jika lima sampai enam makanan dengan ukuran yang sama sehari tidak bekerja, makanlah tiga kali dan dua makanan ringan... Hanya menjaga semuanya teratur, setiap hari. Dia tanpa sadar berjalan ke gym bangunan tubuh pada hari pertama pelatihan dan pecah dalam air mata berpikir dia tidak akan pernah bisa menyerupai salah satu model kebugaran ini. Wanita berusia 39 tahun ini memiliki anak perempuan berusia satu tahun, Alexa dan mengakui bahwa dia tidak mengikuti rejimen kebugaran yang ketat saat hamil. Lindy mengikuti panduan tujuh langkah, yang katanya'sempurna karena saya masih menyusui dan saya harus berhati-hati saat berdiet' Langkah-langkahnya termasuk menambahkan protein ke setiap makanan, makan lima porsi buah dan sayuran, berpegang pada rencana makanan, menghindari gula, minum air dan tinggal...
Lindy Olsen telah merilis'tujuh aturan'panduan untuk keberhasilan penurunan berat badan. Setelah kehilangan 29 kilogram dia memenangkan lima Kejuaraan Figure Dunia. 39 tahun dari Gold Coast mengatakan itu bekerja untuk jadwal siapa pun. Dia bersikeras bahwa dia mengkonsumsi cokelat setiap hari, setidaknya dua kali.