Singkatkan artikelnya:  Kita semua tahu kita harus makan yang direkomendasikan <unk> lima hari <unk> buah dan sayuran. Sekarang ada banyak buah-buahan super eksotis yang dikatakan dapat membantu membalikkan proses penuaan kulit, meningkatkan tingkat energi dan bahkan melawan penyakit. Mangosteen. Manggis berasal dari Asia Tenggara, dan juga dikenal sebagai "ratu buah", karena Ratu Victoria menawarkan hadiah kepada siapa saja yang bisa mengantar buah manggis ke istananya. Mungkin ia pernah mendengar tentang manfaatnya yang luar biasa bagi kesehatan, mulai dari sendi yang sehat hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Manggis (gambar) juga dikenal sebagai " ratu buah " dan berasal dari Asia Tenggara. "Mangosteen telah dipuji karena kandungan senyawa xanthone yang tinggi, yang studi telah menunjukkan memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi dan anti-karsinogenik", kata Naomi Mead, ahli gizi utama dan pendiri klinik gizi Food First. Manggis juga baik untuk jerawat, PMS dan kulit yang terlihat lebih muda. Belilah manggis dalam bentuk cair dari Holland & Barrett (£2.45) atau Planet Organic (£2.75), atau pesanlah botol kapsul dari biovea.com (£17.20). PITAYA. Lebih dikenal sebagai buah naga, buah ini memiliki rasa yang ringan, tetapi mengandung nutrisi yang kuat. Pitaya (gambar) lebih dikenal sebagai buah naga dan meskipun rasanya ringan, ia memiliki nilai gizi yang tinggi. <unk>Pitaya kaya akan vitamin C, yang telah berulang kali terbukti melindungi terhadap penyakit autoimun, masalah jantung dan bahkan tanda-tanda penuaan kulit. Ini mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6, yang membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi sel", kata Mead. Ocado menyimpannya dalam bentuk segar (£ 2.99) dan teh (£ 2.99). GAC. Lapisan luar yang tajam dari buah anggur ini mungkin beracun, tetapi aril yang dapat dimakan, atau biji tambahan, yang tersembunyi di dalamnya digunakan di seluruh Asia Tenggara karena warna merahnya yang fantastis. Buah Gac (gambar) memiliki lapisan luar berduri yang mungkin beracun tapi biji ekstra di dalamnya bisa dimakan. Buahnya mengandung sejumlah besar beta-karoten dan likopen, yang dikenal karena khasiat obatnya. <unk>Penelitian...
Semua orang tahu bahwa kita harus makan 'lima hari' Buah-buahan yang tidak biasa ini membantu membalikkan penuaan, meningkatkan energi dan melawan penyakit. Buah ini berasal dari daerah seperti Asia Tenggara, Cina dan Peru.