Janet Amponsah (lahir 12 April 1993) adalah seorang atlet lari cepat asal Ghana. Dia mewakili negaranya di Kejuaraan Dunia 2013 tanpa lolos ke semifinal. Dia memenangkan medali di 4 × 100 meter relay di dua Kejuaraan Afrika dan di Commonwealth Games 2010. Dia terpilih sebagai pembawa bendera Ghana pada upacara pembukaan Commonwealth Games 2014 dan terpilih sebagai Atlet Wanita Ghana Tahun 2015. Dia melewatkan Kejuaraan Dunia 2015 di China karena masalah dengan visa masuknya. Pada Olimpiade 2016, ia berkompetisi di 200 m dan 4 × 100 m relay
peristiwa.