Povzetek članka:  Morda mislite, da sprejemate zdravo odločitev, ko se odločite za skodelico žitaric namesto sendviča s slanino, vendar je nova raziskava odkrila presenetljivo količino sladkorja v nekaterih najbolj priljubljenih avstralskih blagovnih znamkah. Prav, ki je na trgu kot "z majhno vsebnostjo soli". Visoko vsebnost vlaknin. Dobrota polnega žita vsebuje šokantnih sedem čajnih žličk sladkorja na 100 gramov. Njegovi "zdravi" nasprotniki na področju žit, kot je Nutri Grain, vsebujejo osem čajnih žličk sladkorja, medtem ko Sultana Bran in Be Natural Apple in Raisin Cereal imata pet in pol. Za video se pomakni navzdol. Kellogg's Sultana Bran vsebuje pet in pol čajnih žličk sladkorja na 100 gramov in Just Right ima šokantnih sedem čajnih žličk. Dieter's Special K, ki se prodaja kot "99% brez maščob", ima 3,5 čajne žlice sladkorja, vendar ima 490 mg natrija, zaradi česar je "visok" v soli. Dejansko je bila povprečna vsebnost sladkorja vseh 20 žit, ki jih je analizirala koalicija za politiko proti debelosti, 19,8 g na 100 g, kar je skoraj 20 odstotkov sladkorja, približno pet čajnih žličk nevarne sestavine. Tudi otroška žita je, kar ni presenetljivo, polna sladkorja. Čokoladni kokosovi kolači, ki se oglašujejo kot "hranljiva zrnca puffed riža s kakavom", vsebujejo 9 čajnih žličk sladkorja na 100 gramov, kot tudi 465 mg natrija. Fruit Loops ima devet in pol čajnih žličk sladkorja, čeprav je nalepka "brez umetnih okusov, brez umetnih barvil". V otroški sobi Nutri Grain vsebuje osem čajnih žličk sladkorja in barvne Fruit Loops ima devet in pol. Frosties, ki nimajo nobenih zdravstvenih trditev, vsebujejo deset čajnih žličk sladkorja na 100 gramov, kar poudarja, da bi jih verjetno morali jesti le kot poslastico. Svetovna zdravstvena organizacija (SZO) priporoča, da največ 10 odstotkov dnevne energije osebe ne bi smelo izhajati iz prostih sladkorjev - tistih, ki se dodajajo predelanih živil in pijač, pa tudi tistih, ki jih naravno najdemo v medu, sirupih in sadnih sokovih. To je približno 50 g ali 10 koščkov na dan, ki jih z lahkoto dosežemo s steklenico...
Povprečna vsebnost sladkorja v 20 analiziranih žit je bila približno pet čajnih žličk. Nekatere blagovne znamke, kot je Nutri Grain, so vključevale osem čajnih žličk na 100 gramov. Proizvodi, ki se tržijo kot "nizko soli", so pogosto pakirani s sladkorjem. Just Right in Sultana Bran imata visoko vsebnost sladkorja. Otroški žitarici kot so Coco Pops so še slabši z devetimi čajnimi žlicami. Koalicija za politiko v zvezi z debelostjo (OPC) pravi, da ugotovitve kažejo, da Avstralski proizvajalci žit potencialno zavajajo potrošnike.