Povzetek članka:  Sodobno življenje je lahko hektično in neusmiljeno, zato vsi iščejo preproste načine, da vsak dan naredijo malce bolj miren. Človek, ki stoji za novo knjigo, obljublja, da vam bo pokazal, kako v nekaj preprostih korakih pridobiti nazaj malo miru, prostora in najpomembnejšega miru. Knjiga, ki se zelo primerno imenuje Mir, vsebuje preprosta orodja, trike in navade, za katere verjame, da bodo spremenile preostanek vašega življenja. Nova knjiga obljublja, da vam bo pokazala, kako v nekaj preprostih korakih pridobiti nazaj malo miru, prostora in najpomembnejšega miru. Anksioznost prizadene enega od šestih ljudi v Združenem kraljestvu, pri čemer je po ocenah 70% obiskov zdravnika generalnega zdravnika posledica težav, povezanih s stresom. Po besedah pisatelja Michaela Actona Smitha lahko vsak dan naredimo nekaj majhnih stvari, da se temu zoperstavimo. Njegova knjiga združuje izvlečke iz nevroloških raziskav z modrostjo velikih zgodovinskih mislecev in dejanskimi izkušnjami posameznikov po vsem svetu. Od dekoracije hiše do spreminjanja gesla v računalniku, FEMAIL je izbral najboljše stvari iz Calma, da vam pomagajo živeti bolj uspešno življenje. 1. Spremenite svoje geslo, spremenite svoje življenje Kolikokrat na dan ponovno vnesete geslo za računalnik? Stalno spreminjanje gesel je ena od nadležnih potreb v pisarniškem življenju. Kaj pa, če bi si ponovno prisvojil svoje geslo in ga namesto tega uporabil kot sodobno mantro, ki ti bo pomagala, da boš ostal pozoren na tisto, kar si najbolj želiš doseči? To bi lahko bil BU!LDNEWFRI3NDSHIPS ali SAVE4SKIING. Lepo je, da ga lahko spreminjaš vsak mesec, če želiš. To je priložnost, da znova in znova zadeneš svojo podzavest s premišljenim opominom. Drugič. Meditacija v naravi Sedi v mirnem prostoru. Predstavljaj si, da sediš pod drevesom sredi polja ali gozda, pod velikim, listnatim drevesom z močnimi vejami. Vohajte bogato zemljo in čist zrak. Poslušajte, kako veter škripa skozi listje, in opazite, če slišite ptice ali živali, ki se v njem premikajo. Predstavljaj si drevo, njegove liste, veje in deblo, nato pa si predstavljaj, kako se ga dotakneš....
Knjiga o miru, napisana s strani Michaela Actona Smitha OBE. Razdeljen je na osem delov za doseganje miru, sreče in uspeha. Vključuje jedo čokolado, vzdihovanje in oblikovanje sanjskega puščenega otoka.