Povzetek članka:  Ženska je izgubila neverjetnih devet kamnov, potem ko je objavila slike vseh svojih obrokov na Instagramu in ljudi prepričala, da ocenijo, kako zdravi so. Jess Semmens, 22 let, posname serijo fotografij tega, kar bo jedla, jih objavi na svoji strani in čaka, da vidi, kaj si njeni sledilci mislijo o njeni hrani. Morda se sliši kot bizarna rutina, toda objava na stotine takih posnetkov na spletu je pomagala Jess izgubiti devet kamnov in šest velikosti oblek v dveh letih. Za video se pomakni navzdol. Jess Semmens, 22, je šla z 22. na 13. mesto, ko je začela objavljati svoje obroke na Instagramu, da bi jih ljudje ocenili. "Lahko bi rekli, da sem se na Instagramu zredila" - Jess je začela objavljati fotografije vadbe. Pozitivne pripombe so ji dale samozavest, ki jo je potrebovala za nadaljevanje. Jess je po prehranjevanju in dieticah našla motivacijo, da bi izgubila težo, tako da je javno delila podrobnosti o svojih obrokih, njihovem kaloričnem številu in napredku pri izgubi teže. Navdihnjena z povratnimi informacijami, ki jih je prejela na spletu - večinoma od neznancev - se je skrčila od številke 22 in številke 24 do številke 13 in številke 12. Vodja raziskovalne enote Jess pravi: 'Kot večina žensk sem poskusila vsako dieto pod soncem, a nobena ni delovala zame. "Mislil sem, da sem obsojen na to, da bom za vedno debel, toda ko sem začel šteti kalorije na mobilni aplikaciji in deliti slike svojih obrokov, sem bil presenečen nad številom komentarjev, ki sem jih prejel. Začela sem beležiti spremembo v svoji postavi, ko sem izgubila težo in to je bil odličen način, da vidim svoj napredek in me držite na pravi poti, ko sem se počutil, kot da dosežejo za škatlo piškotov. Če se ne bi držala diete, ne bi razočarala samo sebe, ampak tudi vse svoje privržence. Jess se je začela osredotočiti na izgubo teže z zdravo prehrano, ko ji je zdravnik rekel, da bo umrla pred 25 leti. Jess je začela kuhati obroke od začetka in sčasoma delila svoje recepte ali sestavine na Instagramu. Jess je poskusila vse diete pod soncem, a nič ni delovalo. Tlak me je motiviral, prav tako pa tudi vse lepe komentarje, ki sem jih dobila - in zdaj se počutim neverjetno. Lahko bi rekli...
Jess Semmens, 22 let, iz Exeterja, Devon, je jedel čips in čokolado. Našla je motivacijo za hujšanje, ko je delila podrobnosti o obroku na Instagramu. Vodja raziskovalne enote se je v dveh letih zmanjšala za šest številk. Z 22 in obleko številko 24 na 13 in številko 12.