Povzetek članka:  Ko gre za potovanje po svetu z letalom, se zdi, da je jet lag najmanjša skrb. Ne glede na to, ali trpite zaradi dehidracije zaradi nizke vlažnosti v kabini ali bolečine v ušesnem kanalu med vzletom in pristankom, lahko vse od pomanjkanja kisika do neaktivnosti prispeva k temu, da se potniki počutijo slabo v zraku. Tukaj je nekaj najstrašnejših zdravstvenih posledic letenja in nekaj nasvetov za preprečevanje in boj proti njim. Vse od dehidracije do neaktivnosti lahko prispeva k slabemu počutju potnikov v zraku. Dehidracija. Medtem ko je telo najbolj udobno pri približno 50-odstotni vlažnosti, je vlažnost v kabini letala lahko tudi 10 odstotkov. Seveda, ta skrajna suša vodi le do enega neizogibnega zaključka: zelo dehidriranega popotnika. Po podatkih NHS so simptomi dehidracije 'nemirnost ali omotica, glavobol, utrujenost, suha usta, ustnice in oči ter redko izločanje majhnih količin urina'. Dehidracija lahko vodi tudi do izgube moči in vzdržljivosti ter suhih sinusov, nosnih lukenj in grla, zaradi česar ste veliko bolj nagnjeni k okužbam. Vse to lahko preprečite tako, da pijete veliko vode in se izogibate pijačam z diuretičnimi lastnostmi, kot sta alkohol ali kava. Nizka vlažnost v kabinski zraku pomeni, da morajo potniki diuretične pijače, kot je alkohol, zmanjšati na minimum. Bolečina v ušesu. Ste se kdaj vprašali, zakaj vas bolijo ušesa med vzletom in pristankom? Izkazalo se je, da je ta neprijeten občutek posledica širjenja zraka na ušesu, ki povzroča povečan pritisk v ušesnem kanalu. Toda le takrat, ko tega tlaka ni mogoče sprostiti, na primer zaradi blokade zaradi prehlada, se potnik resnično zaveda spremembe. Na srečo je v večini primerov zmanjšanje pritiska razmeroma enostavno - preprosto z požiranjem, žvečenjem ali zehanjem. Poleg tega se bolečina, ki jo morda čutiš v trebuhu, pravzaprav začne tudi v tvojem notranjem...
Ko gre za letenje, je treba paziti na veliko zdravstvenih težav. Zaradi pomanjkanja vlage v kabini so pogoste dehidracija in otekline. Kozmično sevanje je višje tudi med letom in bližje Severnemu polu.