Povzetek članka:  Mnogi od nas urinirajo brez razmišljanja o barvi urina. Toda morda je čas, da to upoštevamo, saj lahko naš urin veliko pove o našem zdravju, kot pravi neki zdravnik. Dr. Chris Steele je v oddaji ITV This Morning pojasnil, kaj nam o telesu pove vsaka odtenka urina - od čiste do rdeče do zelene in modre. Postavil je testne cevi različnih barv urina, od čiste do temno rumene, do rdeče in modre. Njegov prvi nasvet je, da gledate barvo urina med uriniranjem, ne pa, ko je padel v školjko. Za video se pomakni navzdol. Dr. Chris Steele, splošni zdravnik in rezidenčni zdravnik na ITV-jevem programu This Morning, je dejal, da bi morali ljudje gledati na barvo urina, ko urinirajo, ne pa, ko se urin dotakne posode in se razredči v vodi. Rdeče in temno rdeče urine (na sliki) lahko povzročijo nekatera živila, kot je rdeča pese, ali zdravila, kot so odvajalna zdravila. Vendar pa je lahko posledica krvi v urinu, kar nakazuje na okužbo, tumorje ali ledvične kamne. Predstavnikom Phillip Schofieldu in Amandi Holden je dejal: "Morate gledati na barvo potoka, ki ga prehajate, ne pa na barvo, ko je v školjki, ker se razredči v dveh litrih vode". Ko so ga vprašali, ali bi bilo to za ženske nekoliko težko, je odgovoril: "Če vas skrbi, se lahko celo okužite". In ko razmišljamo o barvi urina, je pomembno, da se spomnimo, kako bi lahko hrana, pijača in zdravila vplivala nanj, je dodal. Rekel je: "Laksativ lahko povzroči temno barvo urina. Vedno razmišljaj o tem, kaj daješ v usta, ali lahko to vpliva na stvari? Primer tega je šparag in barvila za hrano, ki lahko urina spremenijo v modro ali zeleno. Medtem pa je urin, ki je penasti in penasti, lahko opozorilni znak, da nekdo zaužije preveč beljakovin in jih mora zmanjšati, je dejal. Lahko je zaradi beljakovin. Mogoče imaš visoko beljakovinsko dieto. Ali pa je lahko posledica okužbe. Nato je pojasnil, kaj pomeni vsaka odtenek urina, v smislu zdravja. Jasen urin je lahko znak "dobre hidracije",
Dr. Chris Steele svetuje, da ljudje preverijo barvo urina. Preverite barvo sredi potoka, ne pa, ko se urin dotakne posode. Čist urin pomeni, da je oseba hidrirana ali da je popila preveč kave. Temnejši urin je lahko znak rumenčke, ki jo povzroča bolezen jeter. Rdeči urin je lahko posledica živilskega barvila ali pa je znak okužbe, kot je cistitis. Temno rdeči urin lahko kaže na kri, tumor ali ledvične kamne.