Povzetek članka:  Šele pred 12 leti se je Lindy Olsen počutila letargično, utrujena in sovražila, kar je videla, ko se je pogledala v ogledalo. Zdaj je ne le edina petkratna svetovna prvakinja v Avstraliji, ampak je tudi fitnes modelka, mati, urednica revije Oxygen in pravkar je objavila svoj vodnik s sedmimi pravili za uspešno hujšanje - ki vključujejo uživanje čokolade. 'Jaz sem najlenja oseba na svetu,' je Lindy povedala Daily Mail Australia. Nisem hotela iti na dieto, ampak sem potrebovala nekaj pravil, ki bi se jih držala. Za video se pomakni navzdol. Lindy Olsen je edina petkratna avstralska prvakinja, ki je še vedno jedla čokolado. Ta mati iz Zlate obale je izgubila skupno 29 kilogramov s pomočjo osebnega treninga in vadbe, vendar je za uspeh pripisala, da je ohranjanje teže njeno sproščeno vodilo po sedmih pravilih. Prilagodljiv vodnik ti omogoča, da ješ pet do šest obrokov na dan in si privoščiš vse, po čemer hrepeniš zmerno. Ta mati iz Zlate obale je s osebnim treningom in vadbo izgubila skupaj 29 kilogramov, vendar pa je za uspeh pripisala svojemu sproščanemu vodniku v sedmih korakih, da je to zaradi ohranjanja teže. Prilagodljiv vodnik vam omogoča, da jeste pet do šest obrokov na dan in se zmerno dopustite vsega, po čemer hrepeniš. "Uporabljajte ga, kakorkoli vam ustreza", je Lindy povedala Daily Mail Australia. Če pet do šest obrokov na dan ne deluje, jejte tri obroke in dva prigrizka. Samo vsak dan poskrbi, da bo vse normalno. Nevedno je vstopila v telovadnico na njen prvi dan treninga in se razplakala, ker je mislila, da nikoli ne bo mogla biti podobna enemu od teh fitnes modelov. 39-letnica ima enoletno hčerko, Alexa in priznava, da med nosečnostjo ni sledila strogim fitnes režimom. Lindy sledi vodniku v sedmih korakih, ki je po njenih besedah "popoln, saj še vedno dojim in moram biti previdna pri prehrani". Koraki vključujejo dodajanje beljakovin v vsak obrok, uživanje petih obrokov sadja in zelenjave, upoštevanje načrta obrokov, izogibanje sladkorju, pitje vode in...
Lindy Olsen je objavila " sedem pravil " za uspešno hujšanje. Po izgubi 29 kilogramov je osvojila pet svetovnih prvenstev. 39-letnik iz Zlate obale pravi, da je to v skladu z vsakim urnikom. Vztrajala je, da vsak dan vsaj dvakrat uživa čokolado.