Izpolnite naslednji stavek: Gjems-Onstad je imela aktivno športno kariero. Predstavljal je klub SK Rye, ki se mu je pridružil 1. avgusta 1936, leta 1986 pa je postal častni član kluba. Leta 1939 je postal norveški juniorski prvak v kolesarstvu. Bil je tudi aktiven tekmovalni hodnik, z dvema šestima mestoma na norveških prvenstvih med letoma 1967 in 1969. Od leta 1959 do 1965 je bil predsednik Norveške kolesarske zveze in od leta 1967 do 1973 Norveškega združenja za hojo. Bil je član Norveškega olimpijskega odbora od leta 1959 do 1973 in namestnik člana odbora Norveške konfederacije športov od leta 1965 do 1967. Bil je uradnik za Norveško na poletnih olimpijskih igrah leta 1960 in 1972, leta 1993 pa je sedel v odboru, ki je organiziral poletne olimpijske igre v Norveškem.
Svetovno prvenstvo UCI leta 1993. Leta 1967 je ustanovil Styrkeprøven, letno ciklosportivno tekmovanje od Trondheima do Osla. Sam je dirko končal več kot petnajstkrat; zadnjič je začel z začetno številko "1".