Povzetek članka:  Naši predniki so se običajno zbujali s soncem in šli spat, ko je zašlo, toda sodobno življenje in umetna razsvetljava sta to rutino izrinila iz sinhronizacije. Vendar so raziskovalci odkrili, da se v Braziliji na podeželju še vedno uporablja naravni cikel spanja iz preteklosti - kljub temu, da imajo dostop do enake tehnologije kot sosedje v mestih. Zdaj nameravajo preučiti to skupino, da bi izvedeli več o tem, kako lahko naše odstopanje od naravnega ritma škoduje našemu zdravju. Raziskovalci so odkrili podeželsko skupnost v Braziliji, ki sledi "naravnemu ciklu spanja" naših prednikov, ki so se zbujali z soncem in običajno šli spat, ko je zašlo. Strokovnjaki nameravajo preučiti to skupino, da bi izvedeli več o tem, kako lahko naše odstopanje od naravnega ritma škoduje našemu zdravju. Skupnost so odkrili v majhnem mestu Baependi na jugovzhodu Brazilije v državi Minais Gerais. Raziskovalci z Univerze v Surreyju in Univerze v São Paulu so proučevali prebivalstvo in ga vprašali o njegovih navadah in načinu spanja. "V velikih mestih nam je dostopnost poceni električne energije prinesla umetno razsvetljavo in številne druge elektronske naprave, ki tekmujejo z nami, ko noč spimo", je dejal vodilni avtor dr. Malcolm von Schantz z Univerze v Surreyju. Posledica tega je, da večina od nas gre v posteljo veliko pozneje kot naši predniki, in mnogi od nas spijo manj. "Čeprav imajo ljudje v Baependiju dostop do elektrike in televizije, so njihovi dnevni ritmi veliko bližje tistim prejšnjih generacij. "Študija te populacije je, kot da bi lahko skozi daljnogled pogledal nazaj na pretekle generacije in zagotovil vpogled v korist, ki jo ima ta naravni vzorec za njihovo zdravje". Zgodovinar Roger Ekirch iz Virginijske tehnologije je pred kratkim razkril "preveliko količino zgodovinskih dokazov", ki kažejo, da smo včasih spali v fazah. Našel je več kot 500 referenc o prednikih, ki so ponoči spali v dveh krajših obdobjih. Vse skupaj...
Študija je odkrila brazilsko skupnost s "predindustrijskimi" navadi spanja. Raje vstajajo ob 6.30 zjutraj in gredo spat, v povprečju ob 21.20 zvečer. Kljub temu, da imajo dostop do iste električne energije kot sosedje v mestih. Okoli nas se ljudje zbudijo ob 7.15 in gredo spat ob 22.20. Strokovnjaki pravijo, da je to zato, ker kmetijska skupina večinoma dela na prostem. Zato imajo podobne "naravne" cikle kot naši predindustrijski predniki. Skupnost so odkrili v majhnem mestu Baependi. Raziskovalci nameravajo preučiti to skupino, da bi izvedeli več o tem, kako lahko odstopanje od naravnega ritma škoduje našemu zdravju.