Napisati nadaljevanje za ta odstavek - Medtem ko je Prys igrala ragbi s svojimi bratoma na družinski kmetiji, se je začela resno ukvarjati s športom šele, ko je Nant Conwy leta 2014 ustanovil ekipo do 18 let. Delala je kot vajenka za velško ragbi zvezo in Urdd. Prys je prvič nastopila za walesko žensko ragbijsko reprezentanco, ko je nastopila kot zamenjava v prvi rundi prvenstva 2017 Women's Six Nations Championship.
Tekmo proti Italiji, ki jo je Wales zmagal s 20 proti 8. Prys je bila imenovana v walesko ekipo na svetovnem prvenstvu v ragbiju za ženske 2017. Konec januarja 2019 je utrpela poškodbo mehkih tkiv in poreznino na glavi v prometni nesreči, medtem ko je s sodelavko Bethan Davies potovala v Cardiff na trening, zaradi česar je bila izključena iz celotnega prvenstva žensk Six Nations 2019. Prys se je dovolj opomogla, da je igrala v mednarodnih tekmah proti Irski v Dublinu novembra 2019 in je bila vseprisotna v reprezentanci Walesa do konca leta in na prvenstvu šestih narodov 2020. Prys je 15krat igral za Wales.