Povzetek članka:  Kakšne so možnosti, da boš živel še deset let? Medtem ko vam vaš zdravnik morda da kakšno idejo, znanstveniki zdaj pravijo, da lahko natančno napovedujete verjetnost smrti z uporabo kalkulatorja in tekalne steze. Ta postopek vključuje teka v trehminutnih odsekih na tekalniku z naraščajočo hitrostjo in na naraščajočem naklonu. Preberite recenzijo DailyMail.com o testu... Znanstveniki pravijo, da lahko natančno napovedujete verjetnost smrti z uporabo kalkulatorja in tekalne steze. Vključuje tek v treh minutnih segmentih na tekalni stezi z naraščajočo hitrostjo. Tekmovalci nato v osnovno formulo vpišejo svojo življenjsko statistiko, da ugotovijo, kako velika je verjetnost, da bodo umrli v naslednjem desetletju. Test FIT Treadmill Score so razvili kardiologi na Univerzi Johns Hopkins v Marylandu po preučitvi 58.000 stresnih testov. "Predpostavka, da je z dobro telesno kondicijo manjše tveganje za smrt, nikakor ni nova", je dejal vodilni preiskovalec Haitham Ahmed. Toda to tveganje smo želeli natančno določiti glede na starost, spol in raven telesne pripravljenosti, in to z elegantno preprosto enačbo, ki ne zahteva dodatnih testov, razen standardnega stresnega testa. Preskus je sestavljen iz treh minutnih segmentov, ki povečujejo hitrost in nagib. Izvajati morate naslednje korake, da boste ugotovili, katero oceno za MET boste dosegli. Poskrbite, da boste med vsako vadbo beležili svoj srčni utrip. Faza 1 - 1,7 mph / 10 odstotkov stopnje / 5 METs. Faza 2 - 2,5 mph / 12 odstotkov stopnje / 7 METs. Faza 3 - 3,4 mph / 14 odstotkov stopnje / 10 METs. Faza 4 - 4,2 mph / 16 odstotkov stopnje / 13 METs. Stopnja 5 - 5.0 mph / 18 odstotkov stopnje / 15 METs. Stopnja 6 - 5,5 mph / 20 odstotkov stopnje / 18 METs. Stopnja 7 - 5,5 mph / 22 odstotkov stopnje / 20 METs. Potem vpišite svoje podatke v naslednjo formulo: (12 x MET) + (% največjega predvidenega srčnega utripa) <unk> (4 x starost) + 43 pri ženskah. Največji predvideni srčni utrip se izračuna kot 220 <unk> starosti. Srčni utrip, dosežen med vadbo, je treba deliti z največjim predvidenim utripom. Če imaš vsaj nič, je tvoja stopnja preživetja 97 odstotkov v...
Test vključuje teka v treh minutnih segmentih na tekalni trak. Hitrost se mora postopoma povečevati skupaj z naraščajočim nagibom. Tekmovalci lahko nato vključijo svojo vitalno statistiko v osnovno formulo. Poleg starosti in spola, formula vpliva na vrhunski srčni utrip. Prav tako obravnava sposobnost prenašanja naporov, kot se meri z "MET" Znanstveniki pravijo, da je test bolj koristen kot obstoječi stresni testi.