Rujuk kana petikan di handap ieu, tuluy ngajawab pananya saterusna dina basa nu sarua jeung petikan:  Jalan-jalan: Jogging ogé bisa dipaké salaku pemanasan atawa cool down pikeun runners, saméméh atawa sanggeus latihan atawa lomba. Hal ieu mindeng dipaké ku runners serius salaku sarana recovery aktif salila latihan interval. Contona, hiji runner anu ngalengkepan gancang 400 méter ulang dina sub-5-menit mil Pace (3 menit km) bisa turun ka 8-menit mil jogging Pace (5 menit km) pikeun lap recovery.  Patarosan: Kumaha carana para pelari nu serius ngagunakeun jogging?
salaku sarana recovery aktif salila latihan interval