Nyimpulkeun artikelna:  Maranéhanana ngomong hiji momen dina biwir, hiji hirupna dina hips. Jeung ayeuna urang nembongkeun biaya sabenerna indulging Easter ieu. Ngan ukur hiji endog Crème bakal nyandak 19 menit tina skip pikeun ngaduruk, sareng ngandung ampir tujuh séndok gula. Éta leuwih ti satengah tina 50g gula nu disarankeun ku Organisasi Kaséhatan Dunya (WHO) per poé. Sarta endog Easter Kit Kat Chunky - jeung coklat bar nu hadir kalawan eta - bakal nyandak tilu 45 menit kelas siklus pikeun digawe kaluar. Endog ngandung 24 séndok gula dina 95,5g, ampir dua kali jumlah anu disarankeun ku WHO dina sapoé. Di dieu, palatih latihan nyarankeun kumaha anjeun bisa ngimbangan kalori anjeun bisa meakeun sabtu minggu ieu.. Dina 177 kalori, hiji endog Creme bakal nyandak 19 menit tina skipping ka kaduruk kaluar, sedengkeun hiji badag Lindt bunny ngandung 540 kalori bakal nyandak hiji jam tina rowing teuas pikeun digawé kaluar. Cream endog. KALORI: 177. Kagiatan: Ngaleungitkeun. MINUTES/Jarak Pikeun Ngaduruk KALORI: 19 menit. LINDT XS (EXTRA SMALL) BUNNY Emas 50g. (Éntri dina basa Inggris) KALORI: 275. Aktipitas: sirkuit inti. MINUTES/Jarak Pikeun Ngaduruk KALORI: 30 menit. LINDT CHOCOLATE BUNNY 100g. (Bunny coklat) KALORI: 540. AKTIVITAS: Sajam latihan kardio nu ngaktipkeun otot ogé, saperti StairMaster Stepmill, VersaClimber atawa mesin ngadu. MINUTES/Jarak Pikeun Ngaduruk KALORI: 1 jam. Hiji bungkus 90g endog mini ngandung 444 kalori, anu bisa dibeuleum ku 50 menit kelas step Zumba. Cadburys Mini Endog 90g. KALORI: 444. Kagiatan: Léngkah Zumba. MINUTES/Jarak Pikeun Ngaduruk KALORI: 50 menit. Cadbury mini endog jeung daim 86g (kira-kira 8 endog) kalori: 480. AKTIVITAS: Kelas latihan intensitas tinggi saperti GRID, kursus halangan anu kapanggih di klub kaséhatan Virgin Active, anu diklaim ngaduruk 500-700 kalori dina 30 menit. MINUTES/Jarak Pikeun Ngaduruk KALORI: 30 menit. Hiji kelinci Maltesers ngabogaan 156 kalori, nu bakal nyokot 16 menit sengit dina mesin rowing pikeun ngaduruk. Hiji Kelinci Maltés. KALORI: 156. Kagiatan: Ngadung dina parahu cai. Menit/Jarak Pikeun Ngaduruk...
Ti rowing ka Zumba, dua ahli gizi ngungkabkeun latihan nu bisa Anjeun pigawé pikeun ngaduruk kaluar endog Easter favorit Anjeun. Ahli gizi Dr Sam Christie ngingetkeun loba endog Easter ngandung kadar gula nu loba, nu bisa ngabalukarkeun masalah paripolah jeung jerawat.