Rujuk kana petikan di handap ieu, tuluy ngajawab pananya saterusna dina basa nu sarua jeung petikan:  Latihan aerobik: Latihan aerobik nyaéta kagiatan fisik nu ngagunakeun otot nu loba sarta ngabalukarkeun awak ngagunakeun oksigén nu leuwih loba ti waktu istirahat. Tujuan tina latihan aerobik nyaéta pikeun ningkatkeun daya tahan kardiovaskular. Latihan aérobik di antarana lumpat, bersepeda, ngojay, leumpang gancang, ngaluncatan tali, ngarak, leumpang, menari, maén ténis, latihan terus-terusan, jeung lumpat jarak jauh.  Patarosan: naon conto latihan aérobik?
ngajalankeun, bersepeda, ngojay, leumpang gancang, ngaluncatan tali, ngarak, leumpang, menari, maén ténis, latihan kontinyu, jeung ngajalankeun jarak jauh