Mangga baca bagian di handap ieu, tuluy ngajawab pananya di handap ieu dina basa nu sarua jeung bagian ieu: Bagian: Sajumlah ukuran pencegahan disarankeun, kaasup nyingkahan straining bari nyobian defecate, nyingkahan kabebeng jeung diare boh ku dahar diet tinggi serat jeung nginum loba cairan atawa ku cara nyokot suplemén serat, sarta meunang cukup latihan.
ku cara dahar kadaharan anu loba serat jeung nginum loba cairan atawa ku cara nginum suplemén serat, sarta ku cara cukup olahraga.