Nyimpulkeun artikelna:  Éta dua kecap nu matak sieun ka kolot sarta ngabalukarkeun sakabéh kulawarga ngarasa capé jeung émosional: tantrum. Kasempetan ieu bisa jadi disababkeun ku naon waé ti mimiti lamun teu meunang és krim nepi ka frustasi waktu sare awal. Ayeuna hiji video anyar dijieun ku Oprah Winfrey's OWN TV, ngungkabkeun ngan naon anu lumangsung dina pikiran anak lamun maranehna jadi ambek jeung kesel - jeung cara pangalusna pikeun mantuan eta tenang handap. Gulung ka handap pikeun video. Lamun kuring ambek, uteuk bisa nyeri sirah jeung nyeri", ceuk hiji budak, ngajelaskeun naon nu lumangsung dina uteukna waktu manéhna ambek. Sakelompok barudak ngajelaskeun parasaan maranéhanana di tengah-tengah ledakan gairah, dina hiji video anu ditampilkeun dina Super Soul Sunday, séri TV Oprah anu meunang Emmy. Sedengkeun mindfulness geus jadi kecap nu pang anyarna dina hal ngungkulan setrés jeung ngaronjatkeun kaséhatan méntal pikeun jalma déwasa, katingalina barudak ogé nguntungkeun. Vidéo nu judulna, What Children Can Teach Us About Anger, digambarkeun salaku némbongkeun yén 'anjeun teu pernah teuing kolot, atawa teuing ngora, pikeun manggihan mindfulness jeung ngantep ambek indit. 'Dina carita pondok ieu, urang nguping ti barudak anu geus diajar palajaran nu ngarobah kahirupan - nyokot napas jero bisa ngarobah sakabeh dunya anjeun.' Ngobrol ngeunaan naon anu lumangsung dina pikiran maranéhanana lamun maranéhanana meunang ambek, barudak dina video ngajelaskeun kumaha gampang pikeun ngarasa kaluar kontrol. 'Lamun kuring ambek, uteuk kuring bisa nyeri sirah jeung mimiti nyeri,' ceuk salah saurang. Mindfulness geus jadi buzzword panganyarna lamun datang ka kaayaan stress jeung bolstering well-mahluk mental Anjeun. Jeung jigana nu pernah teuing ngora pikeun diajar seni. Maranéhna bisa ngambekan ambekna lamun diajar ngambekan. Ceuk hiji budak nu geus ngagunakeun téhnik ieu, 'Pikiran abdi jadi leuwih tenang, terus abdi siap ngomong.' 'Kahiji, anjeun manggihan tempat dimana anjeun bisa nyalira. Lajeng anjeun manggihan sababaraha cara pikeun bersantai jeung tenang,' ceuk budak awéwé leutik séjén, ngajelaskeun kumaha manéhna ngagunakeun téhnik mindfulness pikeun merangan parasaan amarah....
Barudak béntang dina video anyar ti jaringan TV OWN Oprah Winfrey. Barudak ngajelaskeun kumaha parasaan lamun ambek jeung teu bisa ngadalikeun diri. Maranéhna tuluy ngajelaskeun kumaha téknik mindfulness ngabantu maranéhna pikeun tenang.