Nyimpulkeun artikelna:  Sanajan urang sadaya terang yén konci pikeun ngajaga beurat awak nu séhat nyaéta milarian jalan tengah antara jumlah kadaharan nu didahar jeung jumlah latihan fisik, sakapeung bisa jadi hésé pikeun ngaramalkeun sabaraha latihan fisik nu diperlukeun. Kalawan Easter ngan sabudeureun sudut urang panginten eta bakal mantuan méré Anjeun gauge hirup nyata dina sabaraha cardio anjeun kudu nunda dina pikeun meunangkeun kalolobaan kaluar tina sési binge Easter Anjeun. Dimimitian di panghandapna skala endog coklat nyaéta endog padet mini, kira-kira opat di antarana sarua jeung 550 kilojules. Sanggeus dahar ngan opat endog coklat padet mini nu ngandung 550 kilojules Anjeun bakal kudu ngajalankeun salila sahenteuna 40 menit pikeun ngalembereh kalori jauh. Awéwé nu beuratna 67 kilogram nu ngan ngadahar opat buah tina ieu kadaharan leutik kudu leumpang kasar kira-kira 40 menit saméméh ngarasa salah, sarta kalori-kalori éta ngaleungit. Lalaki nu beuratna kira-kira 80 kilogram bisa ngahontal hal nu sarua dina waktu 30 menit. Sakur budak, atawa sawawa nu geus dewasa, keur néangan harta karun Easter pasti bakal manggihan réplika coklat tina kelinci Easter sorangan. Sadérék kudu lumpat kira-kira satengah jam pikeun ngabakar endog coklat anu bolong. Naon anu anjeun bakal kaget pikeun manggihan éta hiji coklat bunny sedeng ngandung kira-kira 4400 kilojules nu moal kaduruk sorangan kaluar. Lamun anjeun milih kayak hina salaku pakarang Anjeun ngalawan gain beurat, ladies Anjeun bakal diperkirakeun ka dayung salila sahenteuna tilu jam ka bakar bunny nu off. Gentlemen anjeun geus untung kaluar di departemen ieu sarta ngan kudu méakkeun kira dua jam dina cai. Lamun bersepeda téh leuwih gaya anjeun, mangka lalaki anjeun bakal kudu méakkeun ngan saukur handapeun dua jam pedaling jeung Ladies, anjeun bakal kudu nempatkeun di ngan leuwih nu keur éta bunny jadi sajarah. Lamun anjeun hayang munch dina bunny leutik aya no avoiding 2212 kilojules nu datang jeung eta. Ladies, Anjeun bisa luncat dina kolam renang jeung ngojay salila ngan leuwih sajam, atawa guys ngan saeutik saeutik sajam, saméméh éta bunny bakal geus melted jauh. Lamun anjeun geus dibawa ka imah a coklat badag Bunny Anjeun bisa ngaharepkeun méakkeun sahenteuna tilu...
Diet saimbang bisa jadi leuwih hésé pikeun ngahontal kira-kira waktu liburan. Pikeun tetep séhat penting pikeun ngajaga latihan rutin. Pikeun ngaduruk opat endog Easter mini Anjeun bakal kudu latihan pikeun 40 menit. A bunny Easter badag bakal boga anjeun dina pangadilan squash pikeun 3 jam. Jalma anu dahar roti cross panas bakal méakkeun sajam nganiaya trotoar.