Nyimpulkeun artikelna:  Maranéhna nyebut dirina 'Thelma jeung Louise tina Kaséhatan' jeung geus mawa mindfulness ka dewan Australia. Shannah Kennedy jeung Lyndall Mitchell, nu babarengan geus leuwih ti tilu dekade pangalaman ngalatih kahirupan, ngajarkeun Masterclass Of Wellness ka CEO jeung eksekutif di sakuliah nagara. Kaahlian saperti ngungkulan setrés, jadi sadar tina karéta pamikiran, jeung mindfulness akumulatif keur diajarkeun ka professional di perbankan, bisnis jeung ritel sektor. 'Wellness di jaman baheula geus kabeh geus ngeunaan zen... Tapi sabenerna anjeun bisa maké calana kulit, jeung jadi zen, 'Shannah ngawartoskeun Daily Mail Australia. Thelma and Louise of Wellness: Shannah Kennedy (kénca) jeung Lyndall Mitchell (katuhu) mawa Masterclass of Wellness: The Boardroom Retreat ka CEO jeung eksekutif di sakuliah Australia. Napas jero: Maranéhanana ngajarkeun kaahlian jeung strategi nu bisa dilaksanakeun dina kahirupan sapopoé jalma. 'Anjeun bisa jadi groovier, anjeun teu kudu jadi di calana hessian Anjeun sabab geus jadi relevan pikeun corporates,' manehna ditambahkeun. Lokakarya duanana, nu ngaranna Masterclass Of Wellness: The Boardroom Retreat, mangrupa cara pikeun para eksekutif jeung staf maranéhna pikeun diajar sababaraha kaahlian nu bakal ngabantu maranéhna unggal poé. 1. Urang kudu sabar. Nyiptakeun kabiasaan anu saé anu ngadukung anjeun: Pastikeun anjeun salawasna ngagaduhan 'ganjaran' anu diwangun kana kabiasaan contona nalika anjeun ngajalankeun ngantepkeun diri anjeun leumpang sababaraha blok ka imah, atanapi nyandak kopi. 2. Urang kudu sabar. Ngahurungkeun deui sapanjang poé: Sabagé ngahurungkeun deui setrés, coba tarik napas jero tilu kali bari karasaeun beuteung anjeun pindah tinimbang dada anjeun. Ngalakukeun ieu sakumaha mindeng mungkin jadi Anjeun ngawangun dina prakték akumulatif. 3.Make telepon anjeun salaku bentuk kasehatan: Boga nilai konci diprogram kana telepon anjeun pikeun pop up unggal isuk jeung hayu ieu pituduh kaputusan Anjeun. 4. dina Setel kabiasaan sustainable leutik: Ieu hal leutik anjeun ngalakukeun nu boga dampak pangbadagna. Tingali dina hiji hal nu tos Anjeun pigawé jeung kumaha anjeun bisa nyieun eta kana kabiasaan. Contona ngagunakeun waktos commuting Anjeun éféktif ku dengekeun hiji audiobook....
Shannah Kennedy jeung Lyndall Mitchell nyaéta 'Thelma jeung Louise tina wellness' Duanana miboga puluhan taun pangalaman dina pangajaran kahirupan jeung pangreureuhan. Ngajalankeun kursus anu disebut Masterclass of Wellness: Retreat Boardroom. Diajar mindfulness ka CEOs jeung executives sakuliah Australia. Klién kaasup NAB, Macquarie Bank, Sportsgirl, PwC jeung kikki.K. Kaahlian anu diajarkeun di antarana ngungkulan setrés, jeung mindfulness akumulatif.