Rujuk kana petikan di handap ieu, tuluy ngajawab pananya saterusna dina basa nu sarua jeung petikan:  Pintonan: Dahareun nu bener jeung olahraga téh dasar pikeun ngubaran panyakit diabetes, jeung leuwih loba olahraga, hasilna leuwih alus. Latihan ngaronjatkeun kontrol gula getih, ngurangan eusi gajih awak jeung ngurangan kadar lipid getih, sarta épék ieu jelas sanajan tanpa leungitna beurat. Latihan aérobik ngabalukarkeun turunna HbA1c sarta ningkatna sensitipitas insulin. Latihan résistansi ogé mangpaat sarta kombinasi duanana jenis latihan bisa jadi paling éféktif. A diet diabetik nu promotes leungitna beurat penting. Sedengkeun jenis diet anu pangsaéna pikeun ngahontal ieu kontroversial, diet indéks glikemik rendah atanapi diet karbohidrat rendah parantos dipendakan pikeun ningkatkeun kontrol gula getih. A diet kalori pisan low, dimimitian geura-giru sanggeus onset diabetes tipe 2, bisa ngahasilkeun remisi tina kaayaan. diet vegetarian sacara umum geus patali jeung résiko diabetes handap, tapi teu nawiskeun kaunggulan dibandingkeun diets nu ngidinan jumlah sedeng produk sato. Aya henteu cukup bukti pikeun nunjukkeun yén kayu manis ngaronjatkeun kadar gula getih di jalma kalawan diabetes tipe 2. pendidikan culturally luyu bisa mantuan jalma kalawan diabetes tipe 2 ngadalikeun kadar gula getih maranéhanana, nepi ka 24 bulan. Lamun parobahan gaya hirup dina penderita diabetes hampang teu ngahasilkeun pamutahiran gula getih dina waktu genep minggu, obat-obatan kudu dianggap. Teu cukup bukti pikeun nangtukeun naha intervensi gaya hirup mangaruhan mortalitas di maranéhanana anu geus boga DM2.  Pananya: Latihan naon nu ngurangan HbA1c?
Aérobik