Nyimpulkeun artikelna:  Karbon diaktipkeun dianggap bisa 'ngabersihan' Naha anjeun nu mimiti nyokot trendi pangan panganyarna? Naha Sadérék rutin 'ngadé-toksik' ku téh héjo atawa jus jukut gandum? Atawa dahar loba siki flax jeung acai berry - sagalana dina harepan ngaronjatkeun koléstérol anjeun, nyegah kanker jeung ngamajukeun leungitna beurat? Unggal poé di sakuliah dunya élmuwan nyebarkeun studi countless kana mangpaat kaséhatan rupa dahareun. Contona, buah acai geus dikaitkeun jeung leungitna beurat jeung pencegahan kanker, siki flax dianggap mantuan nurunkeun tekanan getih jeung ngurangan résiko panyakit jantung, sedengkeun minyak kalapa geus dipuji salaku bantuan leungitna beurat. Anyar-anyar ieu, areng, freekah, spiral, jeung kaldu tulang geus jadi tren anyar dina kadaharan séhat. Masing-masing datang jeung jangji sorangan, jeung klaim tina'meleleh jauh sél gajih','supercharging métabolisme nu', jeung'regenerating jeung revitalising'. Tapi naon bebeneranana? Abdi sering ditanyakeun di klinik ngeunaan diet fad jeung produk ku pasien, putus asa pikeun manggihan cara gancang pikeun mindahkeun pon. Sababaraha tina fads ieu jelas bonkers, jeung euweuh bukti ilmiah pikeun ngarojong eta. Batur boga sababaraha dasar dina akal sehat jeung bisa jadi patut kaasup dina sehat, saimbang, real-dahareun pendekatan ka dahar nu hijina jalan sukses dina jangka panjang. Kuring ménta Sophie Claessens, ahli gizi Vavista urang, pikeun nyokot dahareun 'keajaiban' ti fads... ACTIVATED CHARCOAL (batu bara diaktipkeun). Kusabab pamakéanana ku profésional médis dina perlakuan nu éféktif tina karacunan toksik, sababaraha percaya yén nyokot batubara aktif, mindeng dina bentuk kapsul bisa <unk>detox<unk> awak. Tapi éta henteu gampang sapertos kitu; batubara ngan ukur bakal ngaleungitkeun racun-racun anu tangtu sareng ngan upami aranjeunna nembé dicerna sareng ku kituna henteu acan nyerep. Naha éta patut dicoba? Henteu. Kahiji, "detoxing" mangrupakeun kecap kuring jeung kolega kuring teu satuju jeung. Urang kudu narékahan pikeun sagala hal dina pendekatan moderation tinimbang hiji <unk>binge-detox<unk> siklus. Kadua, arang aktif geus ngan geus ditémbongkeun janten éféktif pikeun karacunan akut...
Ahli gizi Sophie Claessens milih kadaharan'mujijat'panganyarna ti fads. Batubara pikeun 'detox', sedengkeun freekah mangrupikeun supergrain anyar dina adegan kuliner. Dahareun anu difermentasikeun sapertos cabé acar bertindak sapertos yoghurt probiotik. Sarta spiralers pikeun nyieun spaghetti sayur bisa mantuan naekeun leungitna beurat.