Rujuk kana petikan di handap ieu, tuluy ngajawab pananya saterusna dina basa nu sarua jeung petikan:  Passage: Dibikeun yén rasa syukur nembongan janten faktor anu kuat pikeun karaharjaan jalma, sababaraha intervensi psikologis parantos dikembangkeun pikeun ningkatkeun rasa syukur. Contona, Watkins sareng kolega boga pamilon nguji sajumlah latihan syukur béda, kayaning pamikiran ngeunaan jalma hirup pikeun saha maranéhna bersyukur, nulis ngeunaan batur pikeun saha maranéhna bersyukur, sarta nulis surat pikeun nganteurkeun ka batur pikeun saha maranéhna bersyukur. Peserta dina kaayaan kontrol dipenta pikeun ngajelaskeun ruang tamu maranéhanana. Peserta anu ngalaksanakeun latihan rasa syukur némbongkeun paningkatan dina pangalaman émosi positifna langsung saatos latihan, sareng pangaruh ieu paling kuat pikeun pamilon anu dipenta pikeun mikirkeun jalma anu aranjeunna syukur. Peserta anu boga kapribadian anu sukur ti mimiti némbongkeun kauntungan anu panggedéna tina latihan syukur ieu. Dina hiji ulikan ngeunaan rasa syukur, pamilon sacara acak ditugaskeun kana salah sahiji tina genep kaayaan intervensi terapi anu dirancang pikeun ningkatkeun kualitas hirup pamilon sacara umum (Seligman et al., 2005). Tina kaayaan ieu, kapanggih yén pangaruh jangka pondok panggedéna asalna tina "kunjungan rasa syukur" dimana pamilon nulis jeung nganteurkeun surat rasa syukur ka batur dina kahirupan maranéhanana. Kaayaan ieu némbongkeun paningkatan dina skor kabagjaan ku 10 persén jeung turunna signifikan dina skor déprési, hasil nu lumangsung nepi ka sabulan sanggeus kunjungan. Tina genep kaayaan, pangaruh anu pangpanjangna aya patalina jeung nulis "jurnal rasa syukur" di mana pamilon dipenta pikeun nulis tilu hal anu aranjeunna syukur unggal poé. Skor kabagjaan pamilon ieu ogé ngaronjat sarta terus ngaronjat unggal waktu aranjeunna diuji sacara periodik sanggeus percobaan. Nyatana, mangpaat anu panggedéna biasana kapanggih kira-kira genep bulan sanggeus mimiti perlakuan. Latihan ieu jadi suksés yén sanajan pamilon anu ngan dipenta pikeun nuluykeun jurnal pikeun saminggu, loba pamilon...  Pananya: Naon nu penting pikeun kahirupan manusa?
rasa sukur