Nyimpulkeun artikelna:  Trailer Southpaw anyar bulan kamari nampilkeun Jake Gyllenhaal nunjukkeun torso anu toned pisan. Tapi nurutkeun palatihna, mantan petinju profésional Terry Claybon, butuh loba pisan gawé pikeun meunangkeun aktor 34 taun heubeul ieu direbut pikeun syuting, kaasup genep bulan latihan saméméh syuting malah dimimitian. Manéhna ogé latihan salila genep jam sapoé, kaasup 2.000 kali sit-up, 1.000 kali isuk-isuk jeung sarupa deui peuting-peuting. Tangtu, Jake kungsi gawe komo harder pikeun meunangkeun dina bentuk sabab manéhna geus ngan turun kira-kira 30lbs maén reporter kajahatan leupas Lou, anu titajong kana alam bawah tanah bahaya Los Angeles di Nightcrawler. Gulung ka handap pikeun video. Getih, peluh jeung cimata: Nurutkeun palatihna, diperlukeun loba pisan gawé pikeun meunangkeun Jake Gyllenhaal pikeun Southpaw, kaasup genep bulan latihan saméméh syuting dimimitian, 2.000 sit ups jeung genep jam latihan unggal poé. Leuwih langsing: nu 34 taun heubeul leungit 30 pon pikeun thriller 2014 Nightcrawler jeung kungsi nunda nu beurat deui ditambah 15 pon otot. Anjeunna henteu ngan ukur balik kana beurat normalna - tapi anjeunna teras nempatkeun deui 15 pon otot murni pikeun maénkeun petinju putus asa Billy Hope. Palatihna Claybon nyarios ka Yahoo: 'Langsung-langsung urang ngawangun, unggal poé, nepi ka 2.000. Butuh waktu pikeun ngalakukeun éta ', sarta ngungkabkeun yén rejim latihan na kaasup, 'tilu jam tinju di isuk-isuk jeung tilu jam strengthening, conditioning, sarta cardio peuting '. Ngomong ngeunaan leungitna beuratna pikeun Nightcrawler, Jake ngawartoskeun Us Weekly: 'Kuring terang yén [Lou] sacara harfiah sareng kiasan lapar, [janten kuring asup kana] modeu dimana kuring sok rada lapar. Dibanting: trailer nu némbongkeun Gyllenhaal muscular bloodied jeung bruised ku lawan di ring tinju. Jake poses di dieu jeung palatih-Na, kaasup urut petinju Terry Claybon (kadua ti katuhu), anu tanggung jawab whipping aktor sakali-slim kana bentuk. Gyllenhaal ogé ngahadiran sababaraha patandingan tinju pikeun ningali kumaha bajoang nyata gerak dina ring. 'Ieu teu béda ti meunangkeun kana...
Gyllenhaal leungit 30 lbs keur thriller Nightcrawler lajeng miboga eta sadayana deui - sarta nunda dina 15 pon leuwih otot murni dina genep bulan. Kuring indit ka gym dua kali sapoé salila genep jam. Régim kaasup 2.000 situp, tilu jam tinju jeung tilu jam latihan kardio jeung beurat. Mimics parobahan fisik Hollywood hébat kawas Matthew McConaughey bade ti Magic Mike hunk mun Dallas Buyers Club AIDS pasien.