Specielt hvad angår depression, kan taknemmelighed fungere som en buffer ved at forbedre kodning og genvinding af positive oplevelser. Mange undersøgelser har vist, at taknemmelige mennesker har en højere grad af kontrol over deres omgivelser, personlig vækst, formål i livet, og selv-accept. Mange undersøgelser har vist, at de fleste mennesker, der har været i stand til at forklare deres personlige egenskaber bedre end andre mennesker, der har været i stand til at håndtere de negative aspekter af deres personlige liv, har været mere tilbøjelige til at være mindre tilfredse med at sove og tænke positivt. For det første har talløse undersøgelser vist, at de har en højere sandsynlighed for at være bedre end de mennesker, der har været i stand til at håndtere de negative aspekter af deres personlige liv, og for det andet, at de har været mere tilbøjelige til at være mere tilfredse med at tænke positivt end de mennesker, der har været i stand til at håndtere de negative aspekter af deres personlige liv, fordi de har været i stand til at tænke positivt.
taknemmelige mennesker er mere tilbøjelige til at være lykkelige og mindre stressede og deprimerede