Skriv en fortsættelse til dette afsnit - Hendes første internationale konkurrence var IAAF World Junior Championships i 2004, hvor hun blev fjerde i sine heat. Kowalska vandt steeplechase-guldet ved EM i atletik U23 i 2005. I 2006 vandt hun bronze i Europacuppen.
Og ved det europæiske atletikmesterskab i 2006 registrerede hun en personlig rekord på 9:42.50 i kvalifikationerne, før hun sluttede niende i finalen. Hun repræsenterede Europa i 5000 meter ved IAAF World Cup 2006 i Athen, men sluttede på sidste plads. Hun kørte på 2006 European Cross Country Championships i under-23 løb, og selvom hun sluttede niende, førte hun Polen til holdsølvmedaljen.