Kortfattet artikel:  Fra den bedste nats søvn på en onsdag til den tidligste opvågning på en søndag, giver nye data fascinerende indsigter i, hvordan verden sover. Ved hjælp af statistik fra brugere af Sleep Cycle-appen har forskere opdaget, at det tidligste tidspunkt, hvor man vågner, er på en mandag i Sydafrika. På tirsdage står amerikanerne op kl. 7 og er i det værste humør hele ugen. Slovakiet ligger øverst på listen med hensyn til den nationale gennemsnitlige søvnkvalitet. Det Forenede Kongerige var på 45. plads, mens USA var på 49. Den bedste søvnkvalitet i verden finder sted onsdag aften. Mere end halvdelen (58 procent) af de adspurgte lande sagde, at de havde den mest hvilegivende søvn på denne dag. Andre lande, der vågner surt om tirsdagen, er Singapore, Spanien, Schweiz, Sydafrika og Brasilien. Søvncyklus-appen sporer en brugers søvn, når de går gennem en cyklus af søvnfaser. Den bruger telefonens accelerometer til at identificere faser ved at spore bevægelser i sengen og vækker brugerne i deres letteste søvnfase ved hjælp af et foruddefineret 30-minutters alarmvindue. Den har mere end to millioner aktive brugere og indsamlede data til undersøgelsen mellem den 1. juni 2014 og den 31. marts i år fra brugere i alderen 18 til 55 i 47 lande. Andre indsigter fra disse data omfatter, at den bedste søvnkvalitet på verdensplan finder sted på en onsdag aften. I løbet af ugen får folk i Finland de fleste timer søvn - på en lørdag med i gennemsnit otte timer og to minutter. På samme nat sover japanerne i gennemsnit kun seks timer og ni minutter. Denne graf viser, hvilke dage i ugen landene sover mest. Mere end halvdelen (58 procent) af de undersøgte lande sagde, at de havde den mest afslappende søvn på denne dag, og Kina optog den højeste søvnkvalitet i verden den nat. På torsdage vågner folk i Mellemøsten de nyeste og lykkeligste, og i Kuwait, Saudi-Arabien og De Forenede Arabiske Emirater i særdeleshed rapporterede brugerne også det bedste humør på torsdage. På trods af at vågne sur på tirsdage, sover USA på fredag og vågner...
Vi har taget data fra 941.300 mænd og kvinder, der bruger Sleep Cycle-appen. Det viste sig, at kl. 06.09 er den tidligste tid til at vågne op, og det var i Sydafrika. To tredjedele af landene tilbringer mindst tid i seng på søndage. Og 58% af landene oplever den bedste nat søvn på onsdage.