Kortfattet artikel:  Selv i en verden med flotte biler og designerklæder er mange bekendte med ordsproget: 'Penge kan ikke købe lykke'. Det viser sig, at der er ting, man kan gøre for at føle sig lidt gladere hver dag. Ifølge forfatteren af "Happier People Healthier Planet", dr. Teresa Belton, er de alle helt gratis. Dr. Teresa Belton insisterer på, at der er mange enkle ting - som at invitere en ensom person ud til te - som vi kan gøre på daglig basis for at øge lykken, og de er alle gratis. Dr. Teresa Belton, forsker og uddannelsesekspert ved University of East Anglia, mener at folk der lever beskedent, har en tendens til at finde større tilfredshed i deres liv. Enkelte ting som at invitere nogen ud for at drikke te, at synge i et lokalsamfundskor og at øve sig i god kropsholdning kan alle forbedre det generelle velbefindende. Dette skyldes, at det alle er aktiviteter, der skaber en følelse af at høre til, og hjælper personen med at antage selvsikre vaner. Forfatteren Belton har insisteret på, at så små aktiviteter som at gå en tur kan være beroligende og genoprettende. Den 62-årige tror på, at enkle handlinger som at rette sin kropsholdning (til venstre) og deltage i et lokalsamfundskor (til højre) kan øge lykkeniveauet over tid. For det første understreger lægen, at det er vigtigt at prioritere "velfærd" frem for lykke. Belton siger: "Velfærd er en vedvarende tilstand, mens lykke kan komme og gå. Velvære betyder at vi begge har det godt og fungerer godt.' Hendes bog, Happier People Healthier Planet, støtter den opfattelse at mange stræber efter materielle ting som kan skabe midlertidig lykke, men at det ikke er en bæredygtig måde at leve på. Belton insisterer på, at det faktisk er ikke-materielle ting, der understøtter vores velbefindende, som gode relationer og en følelse af at høre til. Nævn fem ting, du er taknemmelig for: Om det er store eller små ting, anbefaler Belton, at det kan have en stor indvirkning på velvære at gøre dette i ti uger. Blandt hendes enkle daglige tips til at føle sig lykkeligere med det samme - se nedenfor - fremhæver hun tilsyneladende trivielle aktiviteter...
Teresa Belton, 62 år, er forfatter til bogen "Happier People Healthier Planet". Hun bor i Norwich og mener, at folk, der lever beskedent, er lykkeligere. Enkelte handlinger skaber en følelse af at høre til og sætter tingene i perspektiv.