Kortfattet artikel:  Selvom vi alle ved, at nøglen til at opretholde en sund vægt er at finde en mellemvej mellem mængden af mad, du spiser, og mængden af motion, du udøver, kan det nogle gange være lidt svært at forudse præcis, hvor meget motion der kræves. Påske er lige om hjørnet, så vi tænkte, det ville være nyttigt at give dig en realistisk målestok for, hvor meget cardio du skal bruge for at få mest muligt ud af din påskesæson. Fra bunden af skalaen for chokoladeæg er mini-æg, hvor fire af dem svarer til 550 kilojules. Efter at have spist kun fire små chokoladeæg, der indeholder 550 kilojoule, skal du løbe i mindst 40 minutter for at smelte kalorierne væk. En kvinde på 67 kilo, der kun spiste fire af disse småsmå godbidder, ville skulle gå energisk i omkring 40 minutter før skyldfølelsen og kalorierne smeltede væk. En mand på omkring 80 kilo kunne gøre det samme på 30 minutter. Ethvert barn, eller voksen for den sags skyld, der er ude på en påske-gravjagt, vil helt sikkert støde på en chokoladekopi af selve påskeharen. Man skulle løbe i en halv time for at brænde et hult chokoladeæg af. Det vil overraske dig at opdage, at en mellemstor chokolade kanin indeholder omkring 4400 kilojoule, som ikke brænder af sig selv. Hvis I valgte kajakken som våben mod vægtøgning, skulle I padle i mindst tre timer for at brænde den kanin af. I har været heldige her og skal kun tilbringe to timer i vandet. Hvis cykling er mere din stil, så mænd du skal bruge lige under to timer pedalering og damer, du skal sætte i lige over det for, at kanin er historie. Hvis du vil gnave på en lille kanin, kan du ikke undgå de 2212 kilojules, der følger med. I damer kunne hoppe i poolen og svømme i lidt over en time, eller I fyre i lidt under en time, før den kanin var smeltet væk. Hvis du har taget en stor chokolade kanin med hjem, kan du forvente at bruge mindst tre...
En afbalanceret kost kan blive sværere at opnå omkring ferien. For at holde sig sund er det vigtigt at holde sig i gang med regelmæssig motion. For at brænde fire mini påskeæg af, skal du træne i 40 minutter. En stor påskeharing ville have dig på squashbanen i tre timer. De, der spiser hot cross buns, ville bruge en time på at slå på fortovet.