Kortfattet artikel:  En kvinde der spiste fire måltider om ugen og røg 20 cigaretter om dagen, har tabt otte kilo efter at lægerne havde fortalt hende at hun risikerede at få et slagtilfælde som 23-årig. Rochelle Holmes, der er biskop i Auckland i County Durham, fik at vide at hun havde taget så meget på at hun kunne dø før hun var 25 år på grund af sine dårlige vaner. Hendes livsstil betød, at hun var vokset til 20 kilo, men efter at have modtaget den skarpe advarsel om hendes helbred besluttede hun at tabe sig og holde op med at ryge en gang for alle. Men ved at skifte maden ud med sunde alternativer og ved at kontrollere mængden af mad hun spiste, lykkedes det hende at tabe sig til en størrelse 12. Rochelle Holmes, 26 år, steg til 20 kilo (venstre) efter at have spist fire måltider om ugen - og hun røg også 20 cigaretter om dagen. Efter at have ændret sin kost og trænet, har hun tabt otte kilo og er nu en størrelse 12 (til højre). Miss Holmes, der arbejder som bagerassistent, sagde: 'Nu sørger jeg for at en tredjedel af min tallerken er fyldt med grøntsager. 'Jeg spiser æbler og andre frugter som snacks, og jeg sørger for at holde min portioner under kontrol. 'Jeg er beviset på, at du kan lykkes, og jeg vil føle mig sund resten af mit liv.' Den 26-årige, der plejede at være en størrelse 24, sagde, at hun altid var en'stor pige' - men begyndte at samle på pund i sit sidste skoleår ved at gå til barer og klubber med venner. En typisk aften ud ville involvere flere pinter og flasker af Blue WKD, en pakke cigaretter og så en fed mad. Da hun blev 17, var miss Holmes størrelse 20. Hun begyndte at stole på fed mad og brugte let over 30 pund om ugen på pizzaer og kebabs, hvilket betød at hun aldrig lærte at lave mad eller tilberede et ordentligt måltid. Hun siger: 'Jeg var afhængig af fed mad og cigaretter. Jeg kunne ikke lade være med at smutte ind i en takeaway efter en aften ude og så fortsætte, når jeg var tømmermænd.' Frøken Holmes voksede til en størrelse 24 efter at have været ude med venner og drukket. Hun brugte 30 pund om ugen på takeaways og kebabs og lærte aldrig at lave et ordentligt måltid. Hun var så overvægtig, at hun blev åndedrætsløs, da hun gik op ad trappen.
Rochelle Holmes, 26, ballooned til 20th på en diæt af pizza og kebabs. Hun røg 20 cigaretter om dagen og blev åndedrætsløs, da hun gik op ad trappen. Lægerne advarede om, at hendes blodtryk var så højt, at hun kunne få et slagtilfælde. Hun formåede at tabe 8. pladsen og 6 kjole størrelser ved at ændre sin livsstil.