Kortfattet artikel:  De fleste videnskabsmænd er enige om at en smule stress er godt for dig, for det stimulerer din krop til at producere et vigtigt hormon kaldet cortisol. Men for meget er dårligt for helbredet, og nu har en ekspert afsløret præcis hvorfor i en video. I den afslører hun hvorfor stress over længere tid - for eksempel på grund af penge og arbejde - kan hæmme immunsystemet og endda føre til svagere knogler. Scroll ned for video. En forsker fra University of Nebraska har afsløret hvorfor stress er skadeligt for dig i en video (billedet er stillestående). Begrænsede perioder med stress er gode, da de frigiver hormonet cortisol. Dette er nyttigt for at hjælpe dig med at komme dig fra meget anspændte situationer. Men for meget vil sænke dit immunforsvar og gøre dine knogler skrøbelige. Videnskaben om stress blev forklaret i en video af dr. Raychelle Burks fra University of Nebraska-Lincoln for American Chemical Society. Kortisol er kendt som "stresshormonet". Normalt er det til stede i kroppen i højere niveauer om morgenen, og på det laveste om natten. Selv om stress ikke er den eneste årsag til at cortisol udskilles i blodbanen, er det blevet kaldt'stresshormonet', da det frigives når kroppen er i 'kamp eller flugt'-tilstand. Som hun forklarer: "Når du møder en stressende situation, vil din krop inden for få sekunder begynde at frigive [hormonerne] adrenalin og noradrenalin for at forberede dig til at kæmpe - eller mere sandsynligt, til at flygte". Efter et par minutter er din krop oversvømmet af cortisol, som er livsvigtigt for at holde dig sund i spændte situationer. Kortisol bringer mere glukose ind i blodet, så når adrenalinet er væk, går du ikke i stykker. <unk>Det sætter også leveren i gang og pumper den ekstra glukose ud, der nu flyder rundt inde i dig, <unk>forklarede dr. Burks. Men hvis man bliver stresset for længe, kan det få negative konsekvenser. Efter et par minutter med stress (billedet er vist), er din krop oversvømmet af cortisol, som er afgørende for at holde dig sund i spændte situationer. Men for meget vil sænke dit immunsystem, og kan også gøre dine knogler...
Forskere fra University of Nebraska har afsløret, hvorfor stress er dårligt for dig. Begrænsede perioder med stress er gode, da de frigiver kortisol. Det er nyttigt for at hjælpe dig med at komme over meget spændte situationer. Men for meget vil sænke dit immunforsvar og gøre dine knogler skrøbelige.