Henvis til passagen nedenfor og svar derefter på spørgsmålet på samme sprog som passagen:  Passage: Jogging kan også bruges som en opvarmning eller afkøling for løbere, før eller efter en træning eller et løb. Det bruges ofte af seriøse løbere som et middel til aktiv genopretning under intervaltræning. For eksempel kan en løber, der gennemfører en hurtig 400 meter repetition med en sub-5 minut mile tempo (3 minut km) falde til en 8-minut mile jogging tempo (5 minut km) for en genopretning runde.  Spørgsmål: Hvordan bruger seriøse løbere jogging?
som et middel til aktiv genopretning under intervaltræning