En måde er ved hjælp af psykologisk test: Holmes og Rahe Stress Scale [to skalaer til måling af stress] bruges til at vurdere stressende livshændelser, mens DASS [Depression Anxiety Stress Scales] indeholder en skala for stress baseret på selvrapporterede elementer. Forandringer i blodtryk og galvanisk hudrespons kan også måles for at teste stressniveauer og ændringer i stressniveauer. Et digitalt termometer kan bruges til at evaluere ændringer i hudtemperatur, hvilket kan indikere aktivering af fight-or-flight-responsen, der trækker blod væk fra ekstremiteterne. Cortisol er det vigtigste hormon, der frigives under et stressrespons, og måling af cortisol fra hår vil give et 60-dagers baseline stressniveau for et individ. Denne metode til måling af stress er i øjeblikket den mest populære i den kliniske metode Spørgsmål: Hvad kan testes?
stressniveauer og ændringer i stressniveauer