Midt-atlantisk højderyg (MAR) er en midt-ocean højderyg, en divergent tektonisk plade eller konstruktiv plade grænse beliggende langs gulvet af Atlanterhavet, og en del af den længste bjergkæde i verden. I Nordatlanten adskiller den de eurasiske og nordamerikanske plader, og i Sydatlanten adskiller den de afrikanske og sydamerikanske plader. højderyggen strækker sig fra et kryds med Gakkel højderyggen (Mid-Arctic Ridge) nordøst for Grønland sydpå til Bouvet Triple Junction i Sydatlanten. Selvom Midt-atlantisk højderyggen for det meste er en undervandsfunktion, har dele af den nok højde til at strække sig over havoverfladen. Den del af højderyggen, der omfatter Island, er kendt som Reykjanes Ridge. højderyggen har en gennemsnitlig spredningshastighed på for det meste ca. 2,5 centimeter pr. år under vand.
Midt-atlantisk højderyg