Udfyld følgende sætning: Mens Prys spillede rugby med sine søskende på familiens gård, begyndte hun først at tage sporten alvorligt, da Nant Conwy dannede et under-18-hold i 2014. Hun arbejdede som lærling for Welsh Rugby Union og Urdd. Prys fik sin internationale debut for Wales kvinders rugby union hold, kommer på som en anden halvdel erstatning i den nationale side første runde 2017 Kvinders Six Nations Championship kamp mod Italien, som Wales vandt 20 <unk> 8. Prys blev udnævnt til Wales side til 2017 Women's Rugby World Cup. I slutningen af januar 2019 oplevede hun skade på blødt væv og et snit i hovedet i en trafikulykke, mens hun rejste med holdkammeraten Bethan Davies til Cardiff for at træne, hvilket udelukker hende for hele sæsonen.
2019 Kvinders seks nationer mesterskab. Prys genvandt nok til at spille i de internationale kampe mod Irland i Dublin i november 2019 og var allestedsnærværende i det walisiske landshold for resten af året og 2020 Women's Six Nations Championship. I alt har Prys spillet 15 gange for Wales.