Kortfattet artikel:  Hvordan man får stjernernes misundelsesværdige krop. Denne uge: Judy Murray's talje. Judy Murray blændede ved sin søn Andys bryllup, iført en bæltet kjole-frakke, der fremhævede hendes tonede mave. Judy, 55, spiller ikke tennis for at holde sig i form, 'fordi mit liv er mættet med det'. Man kunne tro, at tennis ville være den 55-årige kvindes foretrukne måde at holde sig i form på, men hun siger, at hun undgår det: 'fordi mit liv er mættet med det'. I stedet prøver hun alt fra at danse, til pilates, til at gå i bakkerne eller havearbejde. Hvad skal jeg prøve? V-Sæt dig op. Sæt dig op på gulvet med bøjet knæ og flade fødder. Tryk på dine mave muskler, hold ryggen lige og læn dig lidt tilbage (sæt håndfladerne på gulvet for at støtte dig selv). I stedet prøver hun alt fra at danse, til pilates, til at gå i bakkerne eller havearbejde. Hold benene sammen og løft fødderne, så underbenene er parallelle med gulvet. Begynd med at holde knæene bøjet (ret dem op for denne bevægelse efterhånden som du bliver stærkere), og hold en V-form mellem lår og overkroppen. Gør derefter V-formen lidt smalere ved at løfte benene højere op og overkroppen mod dem. Sænk benene og overkroppen et par centimeter til det bredere V - og gentag denne indsnævring og udvidelse af V 12-15 gange.
Judy Murray bar en kjole med bælte til sin søn Andys bryllup. Hun holder sig i form ved at danse, gøre Pilates, gå eller havearbejde. Prøv V-Sit op for at engagere og stramme dine mave muskler.