Kortfattet artikel:  Hvis du har problemer med at sove, kan det skyldes indretningen af dit soveværelse. Fra røde vægge til lysende hvide pærer og rod under sengen er der mange ting du måske aldrig har tænkt på, der forhindrer dig i at få en god nats søvn. En ny infografik fra møbelfirmaet Made.com fra London viser videnskabeligt dokumenterede metoder, som du kan bruge til at ændre indretningen af dit værelse. Søvneksperter anbefaler at du anlægger dit værelse symmetrisk, installerer tunge gardiner og holder kæledyr ude. Hvis du har problemer med at sove, kan det være på grund af indretningen af dit soveværelse. Søvneksperter anbefaler at man anlægger sit værelse symmetrisk, installerer tunge gardiner og holder kæledyr ude for at de kan få en mere afslappet søvn. Du bør også slukke for lyset tre timer før sengetid og holde op med at bruge gadgets en time før sengetid. Læs videre for at få en detaljeret beskrivelse af den trinvise vejledning til perfekt feng shui før sengetid. Møbler. 91% af briterne siger, at deres søvnmiljø påvirker deres søvn. Selv om vi ofte ikke er klar over det, påvirker vores omgivelser os på magtfulde måder. Sørg derfor for at dit soveværelse er så godt indrettet at det giver dig komfort og afslapning i sindet. Ifølge Made.coms tips nedenfor: 1. Installer en loftsventilator. Den ideelle søvntemperatur er 18-21 grader. 2. Åbn et vindue, så der kan cirkulere luft. 3. Forberedelse Tilføj persienner og tykke, mørke gardiner for at holde lyset ude. 4. Pløjtede tæpper og puder dæmper støjen. 5. Hvad er det? Skab symmetrisk matchende par. 6. Hvad er det? Tilføj planter, kunst eller billeder af naturen og naturlige materialer. 7. Fjern rod ved at investere i skabe, skuffer og opbevaring. 8. Slip fjernsynet. Fyld din plads med noget smukt. Vi bruger næsten en tredjedel af vores liv på at sove. Men mange mennesker er ikke klar over, hvor følsomme vores kroppe er i disse vigtige hviletimer. Det rum, vi sover i, har en stor indflydelse på mængden og kvaliteten af vores søvn - og dermed kvaliteten af vores vågne liv. Når vi ikke er ordentligt hvilt, er vores hjerne, fordøjelse, reflekser og meget andet...
Dårlig søvn kan have noget at gøre med indretningen af dit soveværelse. Infografik fra Made.com viser beviste interiør taktikker for bedre hvile. Søvneksperter anbefaler at man installerer tunge gardiner og holder kæledyr ude.