Afslut følgende sætning med det bedste valg: Hvordan opbygger du armmuskler?  Valgmuligheder - Gør biceps og triceps øvelser, indtil du ikke kan gøre mere af udmattelse. Dette vil sikre den største vækst. - Gør øvelser med biceps og triceps nok til at gøre dig træt, men ikke nok til at gøre ondt. Spis protein bagefter.  Svar:
Gør øvelser med biceps og triceps nok til at gøre dig træt, men ikke nok til at gøre ondt. Spis protein bagefter.