Kortfattet artikel:  Vores forfædre stod typisk op med solen og gik i seng, når den gik ned, men det moderne liv og kunstig belysning har skubbet denne rutine ud af synkronisering. Forskere har imidlertid opdaget et landdistriktssamfund i Brasilien der stadig følger de naturlige søvncyklusser fra fortiden - på trods af at de har adgang til den samme teknologi som deres naboer i byerne. Og de planlægger nu at studere denne gruppe for at lære mere om, hvordan vores bevægelse væk fra den naturlige rytme kan skade vores helbred. Forskere har opdaget et landdistriktssamfund i Brasilien, der følger vores forfædres 'naturlige søvncyklus' (stokbillede), der stod op med solen og typisk gik i seng, når den gik ned. Eksperterne planlægger nu at studere denne gruppe for at lære mere om hvordan vores afvigelse fra den naturlige rytme kan skade vores helbred. Samfundet blev opdaget i den lille by Baependi i det sydøstlige Brasilien i delstaten Minais Gerais. Forskere fra University of Surrey og University of São Paulo undersøgte befolkningen og stillede dem spørgsmål om deres søvnvaner og -mønstre. "I de store byer har tilgængeligheden af billig elektricitet bragt os både kunstig belysning og en lang række andre elektroniske apparater, der konkurrerer med os, når vi skal sove om natten", siger den ledende forfatter, dr. Malcolm von Schantz fra University of Surrey. Som følge heraf går de fleste af os meget senere i seng end vore forfædre gjorde, og mange af os sover mindre. "Selv om folk i Baependi har adgang til elektricitet og fjernsyn, er deres daglige rytmer meget tættere på de tidligere generationers. "At studere denne population er som at kunne se tilbage på tidligere generationer gennem et par kikkert og give et indblik i den fordel, som dette naturlige mønster kan have for deres helbred". Historikeren Roger Ekirch fra Virginia Tech afslørede for nylig en 'overvældende mængde historiske beviser' der antyder at vi plejede at sove i faser. Han fandt mere end 500 henvisninger til forfædre der sov i to kortere perioder i løbet af natten. Det samlede...
Undersøgelse har fundet et brasiliansk samfund med " førindustrielle " søvnvaner. De foretrækker at stå op kl. 6.30 og gå i seng, i gennemsnit kl. 21.20. Og det på trods af, at de har adgang til den samme elektricitet som byens naboer. Beboere i nærheden af byen foretrækker at stå op kl. 07.15 og gå i seng kl. 22.20. Eksperter siger, at det skyldes, at landmændene hovedsagelig arbejder udendørs. De har derfor lignende "naturlige" cykler som vores forfædre før den industrielle tid. Samfundet blev opdaget i den lille by Baependi. Forskere planlægger nu at studere denne gruppe for at lære mere om, hvordan en afvigelse fra den naturlige rytme kan skade vores helbred.