Kortfattet artikel:  Mange af os tisser uden at tænke på farven på urinen. Men det er måske på tide at tage det til efterretning, for vores urin kan ifølge en læge sige meget om vores helbred. Dr. Chris Steele forklarede i ITV's program This Morning, hvad hver nuance af urin - fra klar til rød til grøn og blå - fortæller os om kroppen. Han stillede prøverør i en række farver af urin, fra klar til mørk gul, til rød og blå. Hans første råd er at se på farven på urinen, når man tisser, snarere end når den har ramt toiletskålen. Scroll ned for video. Dr. Chris Steele, læge og læge i ITV's This Morning, sagde, at folk bør se på farven på deres urin, mens de pisser, ikke når urinen har ramt skålen og er fortyndet i vand. Rød og mørkrød urin (billedet) kan skyldes visse fødevarer som rødbeder eller lægemidler som afføringsmidler. Det kan dog være på grund af blod i urinen, som signalerer en infektion, eller tumorer eller nyresten. Han sagde til Phillip Schofield og Amanda Holden: "Du bør se på farven i den strøm, du passerer, ikke på farven i toiletskålen, for den fortyndes i to liter vand". Da han blev spurgt, om det ville være lidt vanskeligt for kvinder, svarede han: "Du kan endda få det, hvis du er bekymret". Og når vi tænker på farven på vores urin, er det vigtigt at huske, hvordan mad, drikke og medicin kan påvirke det, tilføjede han. Han sagde: "Søvningsmidler kan forårsage en mørkere farve af urinen. Tænk altid på, hvad du putter i munden, kan det påvirke ting? Et eksempel på dette er asparges og fødevarekolorer, der kan gøre urinen blå eller grøn. I mellemtiden kunne urin, der er skummet og skummet, være et advarselssignal om at nogen spiser for meget protein og bør skære ned, sagde han. Det kan skyldes protein. Måske er du på en højprotein diæt. Eller det kan skyldes en infektion.' Derefter forklarede han, hvad hver skygge af urin betyder, med hensyn til sundhed. Klar urin kan være et tegn på en "god hydreret person"...
Dr. Chris Steele råder folk til at tjekke farven på deres urin. Tjek farven midt i strømmen, snarere end når pissen har ramt skålen. Klar urin betyder, at en person er hydreret eller har drukket for meget kaffe. Mørkere urin kan være tegn på gulsot forårsaget af leversygdom. Rød urin kan skyldes madfarve, eller et tegn på en infektion som blærebetændelse. Mørk rød urin kan signalere blod, en tumor eller nyresten.