Kortfattet artikel:  Briterne bliver mere og mere søvnfattige - og det er alt sammen på grund af bærbare computere og tablets i soveværelset. Ifølge en ny undersøgelse er det at drikke for meget på TV-apparaterne nu den vigtigste aktivitet i soveværelset, hvor 34 procent af dem forsinker den meget nødvendige lur bare for at se deres yndlingsprogrammer. Som nation er vores gennemsnitlige sengetid kl. 22.43, men vi er optaget i næsten en time (52 minutter) før vi faktisk går i seng, ifølge ny forskning. Binge-se box-sæt er nummer et søvn stjæler med 34 procent ser DVD i sengen. Undersøgelsen af 1.000 voksne, der udelukkede sex som en mulighed, viste at det at se for meget på dvd'er eller streame programmer fra internettet nu er den største søvntyv. Undersøgelse af sociale medier var stadig en høj anden på 30 procent, efterfulgt af at skrive e-mails eller arbejde (17 procent), online shopping (11 procent) og læsning på kun fire procent. Skyldsfulde fornøjelser som at spise kiks, drikke en kop te væk fra resten af familien og spille vanedannende spil som Candy Crush, sneg sig også ind i de øverste svar i en meningsmåling foretaget af The Fine Bedding Company. Selv om 83 procent af de adspurgte sagde, at de elskede søvn, og at det var vigtigere for dem end mad (66 procent), får vi faktisk mindre og mindre hvert år. Ifølge undersøgelsen sover vi i dag i gennemsnit seks timer og 28 minutter i forhold til vores bedsteforældres generation, der fik godt otte timer hver nat. Selv om 56 procent af os hævder at være utilfredse med den mængde søvn vi har hver nat, kan vi ikke skille os fra vores yndlingsprogrammer. Nogle af de adspurgte indrømmede, at det var alt for let at trykke på play igen og gå glip af skønheds søvn. Et mindretal vil nyde en snack i sengen og et øjeblik alene, mens én procent af os indrømmer, at Candy Crush holder dem vågne i sengen, når de burde have slukket lyset. 1. Internet-tv/streaming/box-apparater 34%. 2. Tjekker Facebook/sociale medier 31%. 3. Forberedelse Arbejd/e-mails/konti 17% 4. Online shopping/browsing/magasiner 11% Fem...
At se top-shows i sengen koster os næsten en times søvn om natten. At tjekke Facebook og sociale medier kommer på andenpladsen i den nye undersøgelse. En ny undersøgelse undersøgte 1.000 menneskers "lys på" soveværelsesaktivitet.