Kortfattet artikel:  Vi afslører, hvordan man får stjernernes misundelsesværdige krop. Denne uge: Laura Derns skuldre. Skuespillerinden Laura Derns tonede skuldre ser ud til at være resultatet af meget gymnastik. Laura Dern siger, at hun holder sig i form gennem yoga, svømning og trapper. Den 48-årige mor til to børn, der for nylig spillede hovedrollen i filmen Wild med Reese Witherspoon, siger, at hun holder sig i form gennem yoga, svømning og trapper. Men hun tilføjer at det er kurserne på SoulCycle (en hurtig cykelkursus) i Los Angeles to til tre gange om ugen der holder hende i topform i bikini. På SoulCycle træner man arme og skuldre med håndholdte vægte og udfører bevægelser til musik. Hvad man kan prøve: Med en overhead press trænes musklerne i skulderområdet. Du får brug for et sæt dumbbells eller to flasker vand. Men det er kurser på SoulCycle i Los Angeles to til tre gange om ugen, der holder hende i top bikini form. Stå med ryggen rak, fødderne skulderbredde fra hinanden, en håndvægt i hver hånd hviler på skuldrene og håndfladerne vender mod hinanden. Stræk armene ud over hovedet og lad dem rotere, så når de er lige, vender håndfladerne fremad. Hold din ryg trukket ind og læn dig ikke tilbage. Sørg for, at du ikke tager vægten bag hovedet. Pauser øverst, nedre ryg og gentag derefter 12 til 15 gange.
Skuespilleren siger, at hun holder sig i form gennem yoga, svømning og trapper. Tobarnsmor, 48, går også til SoulCycle to til tre gange om ugen. Du kan prøve en overhead press til at arbejde musklerne i skulderområdet.