Kortfattet artikel:  Når det drejer sig om at krydse kloden med fly, synes jetlag at være det mindste af vores bekymringer. Uanset om du lider af dehydrering på grund af lav luftfugtighed i kabinen eller har smerter i ørekanalen under take-off og landing, kan alt fra iltmangel til inaktivitet bidrage til, at passagererne føler sig utilpas i luften. Her er nogle af de mest skræmmende sundhedseffekter ved at flyve... og nogle forslag til at forebygge og bekæmpe dem. Alt fra dehydrering til inaktivitet kan medvirke til, at passagerer føler sig utilpas i luften. Dehydrering. Mens kroppen trives bedst ved en luftfugtighed på omkring 50 procent, kan luftfugtigheden i kabinen på en flyvemaskine være så lav som 10 procent, hvilket er tørrere end i en ørken. Naturligvis vil denne ekstreme tørhed kun føre til én uundgåelig konklusion: en meget dehydreret rejsende. Ifølge NHS er symptomerne på dehydrering'svimmelhed eller svimmelhed, hovedpine, træthed, tørhed i mund, læber og øjne og sjældent urinering i små mængder'. Dehydrering kan også føre til tab af styrke og udholdenhed og tørre bihuler, næsebor og hals, som gør dig langt mere modtagelig for infektioner. Bekæmp alt dette ved at drikke rigeligt med vand og undgå drikkevarer der har vanddrivende egenskaber, som alkohol eller kaffe. Den lave luftfugtighed i kabinen betyder, at passagererne bør holde vanddrivende drikkevarer, såsom alkohol, til et minimum. Ørebesvær. Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor du har ondt i ørerne under start og landing? Det viser sig, at den ubehagelige fornemmelse er et produkt af luften på dine ører, der udvider sig og forårsager øget tryk, der ophobes i ørekanalen. Men det er først når dette tryk ikke kan frigøres, f.eks. på grund af blokering fra en forkølelse, at passageren virkelig bliver gjort opmærksom på ændringen. Heldigvis er det i de fleste tilfælde forholdsvis let at lette trykket - blot ved at sluge, tygge eller gave. Og den kvalme, du kan føle i maven, begynder faktisk også i din indre...
Når det drejer sig om at flyve, er der mange helbredsproblemer at være opmærksom på. På grund af mangel på luftfugtighed i kabinen er dehydrering og hævelse almindelig. Kosmisk stråling er også højere, når man flyver tættere på Nordpolen.