Kortfattet artikel:  Vi ved alle, at vi bør spise de anbefalede fem frugter og grøntsager om dagen. Nu er der en lang række eksotiske superfrugter, som siges at hjælpe med at vende hudens aldringsproces, øge energiniveauet og endda bekæmpe sygdom. - Det er MANGOSTEIN. Mangosten stammer fra Sydøstasien, og den er også kendt som "frugternes dronning", fordi dronning Victoria tilbød en belønning til enhver der kunne levere noget til hendes palads. Måske havde hun hørt om dets fantastiske sundhedsmæssige fordele, der spænder fra sunde led til forbedret immunforsvar. Mangosten (billedet) er også kendt som " frugternes dronning " og er hjemmehørende i Sydøstasien. <unk>Mangosteen er blevet fremhævet for sit høje indhold af xantonforbindelser, som undersøgelser har vist besidder antioxidanter, antiinflammatoriske og anti-karcinogene egenskaber,<unk> siger Naomi Mead, ledende ernæringsekspert og grundlægger af ernæringsklinikken Food First. Mangosten er også god mod acne, PMS og yngre udseende hud. Køb din mangosten i flydende form hos Holland & Barrett (£2,45) eller Planet Organic (£2,75), eller bestil en flaske kapsler fra biovea.com (£17,20). PITAYA. Den er mere kendt som dragefrugten, og den smager ikke så slemt, men den har et stærkt næringsindhold. Pitaya (billedet) er mere almindeligt kendt som dragefrugt, og selvom den smager mild, har den høje næringsværdier. <unk>Pitaya er rig på C-vitamin, som gentagne gange har vist sig at beskytte mod autoimmune sygdomme, hjerteproblemer og endda tegn på hudens aldring. Det indeholder omega-3 og omega-6 fedtsyrer, som hjælper med at reducere betændelse og forbedre cellefunktionen", siger Mead. Ocado lagerfører det i frisk (£ 2,99) og te (£ 2,99). GAC. Det spidse ydre lag af denne vinfrugt kan være giftig, men de spiselige ariller, eller ekstra frø, der er gemt inde, bruges i hele Sydøstasien på grund af deres fantastiske røde farve. Gac-frugten (billedet) har et spidset ydre lag, som kan være giftigt, men de ekstra frø inde i er spiselige. Frugten indeholder store mængder beta-caroten og lycopen, der er kendt for deres medicinske egenskaber. <unk>Forskning...
Alle ved, at vi skal spise fem om dagen. Disse usædvanlige frugter hjælper med at vende aldring, øge energi og bekæmpe sygdom. Frugterne er hjemmehørende i områder som Sydøstasien, Kina og Peru.