Kortfattet artikel:  Usain Bolt er i gang med at gøre det hårdere, inden han har en travl sommer på banen, mens han forbereder sig på verdensmesterskaberne i Beijing, som det fremgår af hans seneste indlæg om hans træningsregime på sociale medier. Seksdobbelte olympiske mester Bolt postede et glimt af sin træningsudvikling på sin base i Jamaica på Instagram torsdag med optagelser af en blokstart i slow motion. Bolt springer ud af blokkerne i den brændende sol og kører et par skridt før han sænker farten i posten ledsaget af et inspirerende citat fra en af hans helte Mohammad Ali. Usain Bolt er klar til en startøvelse under træningen på Jamaica forud for en travl sommer med konkurrencer. 'Jeg hadede hvert minut af træningen, men jeg sagde, 'Giv ikke op. Lid nu og lev resten af dit liv som en mester", skrev Bolts profil på de sociale medier sammen med videoen. Efter at have gået glip af det meste af sidste sæson på grund af en skade, overlader verdensrekordindehaveren på 100 og 200 meter intet til tilfældigheden i 2015. Han er fastlåst i Paris, hvor han løber 100 meter den 4. juli og den følgende uge i Athletissima Diamond League i Schweiz, hvor han vil konkurrere i 200 meter. Den sidste begivenhed har særlig betydning for Bolt, som har sagt, at han er ivrig efter at angribe den svage 19 sekunders mark - hans verdensmark ligger på 19.19. Den seks gange olympiske guldmedaljevinder sprænger ud af blokkene i dette Instagram-indlæg på torsdag. Bolt postede videoen på sociale medier med et citat han kunne forholde sig til fra boksning stor Muhammed Ali. I et interview med Sportsmail's Matt Lawton sidste måned skitserede Bolt sit mål om at blive "den største sportsmand nogensinde" og efterligne sine helte, herunder Ali, Michael Jordan og Michael Johnson, hvis 200m-mærke han overgik. Hans hovedmål på kort sigt er verdensmesterskaberne i Beijing i august. Men Rio de Janeiro og hans forsøg på at vinde en tredobbelt sejr i 100 m, 200 m og 4x100 relay er den hellige gral. Bare <unk> og i Bolt's tilfælde er det bare <unk> at vinde en tredje 100m titel ville sætte ham i historiebøgerne.
Sprintstjernen Usain Bolt har lagt en video ud på sociale medier. Seks gange OL-guldmedaljer træner til en travl sommer i 2015. Hans indlæg indeholdt et citat fra Muhammed Ali om lidelse for succes. Bolt er allerede bekræftet til at køre i Frankrig og Schweiz i juli. Han sigter mod verdensmesterskabet i Beijing i august.