Kortfattet artikel:  Det var kun 12 år siden, at Lindy Olsen følte sig sløv, træt og hadede, hvad hun så, når hun så sig i spejlet. Nu er hun ikke blot Australiens eneste fem-gangers verdensmester i figurer, men hun er også fitnessmodel, mor, chefredaktør for tidsskriftet Oxygen og har netop udgivet sin vejledning i syv regler for at tabe sig - som omfatter at spise chokolade. 'Jeg er verdens dovneste person,' sagde Lindy til Daily Mail Australia. 'Jeg ville ikke gå på diæt, men jeg havde brug for et sæt regler at holde mig til.' Scroll ned for video. Lindy Olsen er Australiens eneste fem gange verdensmester i figurer, mens hun stadig spiser chokolade. Moderen fra Gold Coast har tabt sig i alt 29 kilo gennem personlig træning og motion, men det er hendes afslappede 7 regler for succes, som hun mener er med til at holde vægten nede. Den fleksible vejledning giver dig lov til at spise fem til seks måltider om dagen og nyde alt, hvad du begærer i moderation. Moren fra Gold Coast har tabt sig i alt 29 kilo gennem personlig træning og motion, men det er hendes afslappede 7-trins vejledning til succes som hun mener har hjulpet hende til at holde vægten nede. Den fleksible vejledning giver dig mulighed for at spise fem til seks måltider om dagen og nyde alt hvad du begærer i moderate mængder. 'Brug det, som det passer dig,' sagde Lindy til Daily Mail Australia. Hvis fem til seks måltider om dagen ikke virker, så tag tre måltider og to snacks... Bare hold alt regelmæssigt, hver dag. Uden at vide det gik hun ind på et gym på sin første træningsdag og brød ud i gråd og tænkte at hun aldrig ville kunne ligne en af disse fitness modeller. Den 39-årige har en etårig datter, Alexa, og hun indrømmer, at hun ikke fulgte et strengt fitnessregime, mens hun var gravid. Lindy følger en syv-trins vejledning, som hun siger 'er perfekt, da jeg stadig ammer, og jeg skal være forsigtig, når jeg slanker mig' Trinerne omfatter at tilføje protein til hvert måltid, spise fem portioner frugt og grøntsager, holde sig til en måltidsplan, undgå sukker, drikke vand og blive...
Lindy Olsen har udgivet en " syv regler " vejledning til vægttab succes. Efter at have tabt sig 29 kilo vandt hun fem verdensmesterskaber i figurer. Den 39-årige fra Gold Coast siger, at det passer til alle. Hun har insisteret på, at hun spiser chokolade hver dag, mindst to gange.