Kortfattet artikel:  Skyl det moderne liv, men det viser sig, at det at sidde ned hele dagen sætter dig i større risiko for at få et hjerteanfald eller slagtilfælde. Men før du tager dine træningsstøvler på for at kompensere for en dag på dit skrivebord, advarer eksperter dig om, at det heller ikke hjælper at gå i gym. En undersøgelse har vist at for hver time en voksen bruger på at sidde ned i løbet af sit liv, stiger sandsynligheden for at udvikle hjertesygdomme med 14 procent. En undersøgelse har vist, at for hver time, en voksen bruger på at sidde ned i løbet af sit liv, stiger sandsynligheden for at udvikle hjertesygdomme med 14 procent. Og de sagde, at en træning i gymnastiksalen ikke vil reparere skaden, fordi enhver stigning i konditionen fra en times motion bliver afskaffet af flere timers siddende. Undersøgelsen, der blev præsenteret ved American College of Cardiology i San Diego i Californien, er endnu et bevis på den skade som vores stillesiddende livsstil forårsager. En regeringsundersøgelse advarede sidste år om at inaktivitet var lige så dødelig som rygning og skyld i en sjettedel af alle dødsfald i Storbritannien. Forskere fra Medical College of Wisconsin i USA undersøgte aktiviteten hos 2.031 voksne, hvis gennemsnitsalder var 50 år. De sammenlignede antallet af timer man hver dag tilbringer siddende med mængden af aflejringer i blodkarene, som er tegn på hjertesygdomme. En undersøgelse har vist at det at sidde ned hele dagen øger risikoen for at få et hjerteanfald eller et slagtilfælde (billede fra arkivet). Voksne brugte to til 12 timer om dagen på kontoret og derefter foran fjernsynet. Forskerne fandt ud af at for hver time man sad, steg blodindsætningen i arterierne med 14 procent. Voksne der løb regelmæssigt, gik i gym eller tog aerobickurser, var ikke mindre udsatte. Ledende forsker Dr. Jacquelyn Kulinski, der er adjunkt i kardiovaskulær medicin, opfordrede voksne med kontorarbejde til at stå op eller gå en tur hver time og tilføjede: <unk>At reducere den tid, du sidder, med blot en time eller to om dagen, kan have en betydelig og positiv indvirkning på din fremtidige kardiovaskulære sundhed.<unk> På trods af forskningen, der tyder på fordelene...
Et timers motion er blevet afskaffet af flere timers siddeplads. Undersøgelsen tilføjer beviser for den skade, som vores stillesiddende livsstil forårsager. Eksperter undersøgte aktiviteten hos 2031 voksne med en gennemsnitsalder på 50 år. Forskning udført af forskere ved Medical College of Wisconsin i USA.