Kortfattet artikel:  Hun er den super fit mor til fire, der er så dedikeret til bodybuilding, at hun står op hver dag kl. 3 om morgenen for at træne, før hendes børn vågner. Amanda Doherty tilbringer tre timer hver morgen på sit træningscenter i Melbourne før hun laver mad nok til at hun kan spise syv gange om dagen. Den konkurrencedygtige bodybuilder, der fylder 40 næste måned, har brugt de sidste par uger på at forberede sig til Arnold Classic Australia-konkurrencen i Melbourne i weekenden. Scroll ned for video. Amanda Doherty er den super fit mor til fire, der er så dedikeret til bodybuilding, at hun står op hver dag kl. 3 om morgenen for at træne, før hendes børn vågner. Jeg er meget engageret i sporten. Men jeg forsøger ikke at tage for meget fra børnene <unk> det er derfor, jeg står så tidligt op", fortalte hun til Daily Mail Australia. 'Jeg står meget tidligt op klokken 3 om morgenen og drikker kaffe før jeg går i gymnastiksalen for min faste kardio, hvilket betyder, at jeg ikke har noget mad i maven. Jeg er på stepperen i 40 minutter. Jeg laver mig selv en proteindrik, og så går jeg på vægte. Jeg kommer hjem kl. 6.30 om morgenen, og det er tid til at pakke frokostkasserne og få mine børn i skole". Ms. Doherty tilbringer derefter tid med at forberede sine måltider for dagen før hun tager tilbage til gymnastiksalen, som hun driver med sin mand Tony i Brunswick for at træne sine klienter. 'Jeg kan virkelig godt lide at spise frisk mad, så jeg tilbereder seks til syv måltider om dagen,' sagde hun. Moren til fire børn bruger tre timer hver morgen på sit træningscenter i Melbourne før hun laver mad nok til at hun kan spise syv gange om dagen. Den konkurrencedygtige bodybuilder, der fylder 40 næste måned, har brugt de sidste par uger på at forberede sig til Arnold Classic Australia-konkurrencen i Melbourne i weekenden. Amanda går i gymnastiksalen kl. 3.30 og er hjemme kl. 6.30 for at pakke frokostkasserne og få sine fire børn, i alderen 5 til 13 år, i skole. 'Jeg spiser normalt havre til morgenmad med proteinpulver, og så spiser jeg fem gram protein med en tredjedel af en kop brun ris hver anden time. Man skal arbejde hårdt og det kræver en smule ofre. Frøken...
Amanda Doherty træner i tre timer og spiser syv gange om dagen. Mor til fire har forberedt sig til Arnold Classic Australien i weekenden. Hun har været bodybuilder i 20 år, men tog fri for at få børn. Amanda siger, at hun ofrer en masse søvn og sociale begivenheder for livsstil.