Kortfattet artikel:  Er din libido faldende? Hvis det er tilfældet, kan det skyldes mangel på søvn, hævder forskere. En undersøgelse har vist at der er en direkte sammenhæng mellem hvor meget en person sover og hvor meget han ønsker sig næste dag. Mængden af lukkede øjne påvirker også, hvor ophidsede de bliver. Undersøgelsen, der omfattede 171 kvinder, viste at hver ekstra time søvn øgede sandsynligheden for seksuel aktivitet med en partner med 14 procent. Dårlig sexlyst? At få mere søvn er direkte forbundet med en stigning i libido, viser ny forskning. Søvn var også vigtig for genital ophidselse, ifølge forskningen, der blev offentliggjort i Journal of Sexual Medicine. Kvinder, der sov længere, oplevede færre problemer med vaginal ophidselse end dem, der sov mindre. "Søvnets indflydelse på seksuel lyst og ophidselse har kun fået ringe opmærksomhed i forskningen", siger dr. David Kalmbach fra University of Michigan. Men disse resultater viser, at utilstrækkelig søvn kan mindske seksuel lyst og ophidselse hos kvinder. Han tilføjede: 'Jeg mener ikke at det der bør være hovedbudskabet er at mere søvn er bedre, men at det er vigtigt at vi giver os selv lov til at få den søvn som vores sind og krop har brug for.' Og det er ikke kun kvinder - tidligere undersøgelser har vist, at mænd med dårlig søvnmønster har betydeligt lavere niveauer af testosteron, hvilket resulterer i mangel på sexlyst. Eksperter siger at et nedsat niveau af hormonet kan medføre en lang række andre negative konsekvenser for unge mænd, deriblandt nedsat libido og dårlig reproduktion. De kan ikke opbygge tilstrækkelig styrke gennem muskelmasse og knogletæthed, hvilket fører til lave energiniveauer, dårlig koncentration og træthed. Et lavt testosteronniveau er også forbundet med metabolisk syndrom - en samling af metaboliske risikofaktorer der øger risikoen for at udvikle hjertesygdomme, slagtilfælde og type 2-diabetes. Forskere fra University of Chicago fandt, at mænd, der får mindre end fem timers søvn om natten i en uge eller længere lider har langt færre niveauer af testosteron end dem, der får en god...
Hver ekstra time søvn øger sandsynligheden for at man har sex med en partner med 14 procent, siger forskere fra University of Michigan. Mængden af lukkede øjne påvirker også, hvor ophidsede kvinder bliver. Tidligere undersøgelser har vist, at mænd med søvnmangel har dårligere libido.