Kortfattet artikel:  Hvis en time i gymnastiksalen gør dig udmattet, så tænk på fire beslutsomme britiske kvinder, der er ved at tage på et episk eventyr, der vil teste dem til deres grænser. Kvinderne forsøger at være det første kvindelige fire-mands hold til at ro uden støtte over Stillehavet fra Amerika til Australien. Under hele den 8.446 kilometer lange rejse skal kvinderne bruge to timer på åerne og to timer i fred i seks måneder. Scroll ned for video. Kvinderne (forfra bagud, Laura, Natalia og Emma) vil være alene på det store hav i seks måneder med mental og fysisk aktivitet. Laura, Isabel, Natalia og Emma på deres roemaskiner. "De vigtigste muskelgrupper træner vi ved at gøre deadlift, bænkpress, benpress, siddeplads, enkeltarmsplads og styrke kernen", forklarer Natalia. Kvinderne forsøger at være det første kvindelige fire-mands hold, der kan ro uden støtte over Stillehavet fra Amerika til Australien, hvilket vil indebære at bruge to timer på roerne og to timer væk i seks måneder. Bortset fra problemer som søvnmangel, ugunstige vejrforhold, skader, salt sår, sol eksponering og potentiel udstyrsfejl, skal den førerløse besætning også træne sig selv til at håndtere psykologiske udfordringer af monotoni, lukkede boliger og begrænset kontakt med omverdenen. Det er på toppen af fitness og styrketræning, der er nødvendig for at tage på den betydningsfulde roing feat. Men den formidabel fyrrepart, der skal på denne usædvanlige rejse - i en 29 fod lang og 7 fod bred lyserød båd kaldet Doris - beskriver sig selv som 'almindelige'. Laura Penhaul, 31, fra Cornwall, er fysioterapeut for Paralympics og er holdleder; Natalia Cohen, 40, fra Manchester, er rejseoperatør og har tilbragt to årtier i udviklingslande; Isabel Burnham, 30, fra Cambridge, arbejder som advokat, og Emma Mitchell, 29, fra Marlow, er ekspeditionschef for et rejsebureau. Den førerløse besætning, som har til formål at rejse over en kvart million pund for to...
Fire kvinder vil ro 8.446 miles fra Amerika til Australien. De deler deres trænings hemmeligheder for at opbygge sind og krop til feat. De vil være det første kvindelige fire-mands hold til at ro uden støtte over Stillehavet. I seks måneder vil de sove og ro med to timers mellemrum. Kvinder, der har dagjob, siger, at det vil være 85% mentalt og 15% fysisk.