Исусову Молитву Господи Исусе Христе Сыне Божий помилуй меня , читайте постоянно не останавливайтесь это помогает всегда (опыт) , желательно если вы крещеный пойти в Церковь исповедоваться и причаститься .  Да поможет Вам Бог