Представляет собой шаг. Вес тела распределён на обе ноги. Корпус прямой. 60% массы тела приходится на переднестоящую ногу, 40 % – на заднестоящую ногу. Стопа переднестоящей ноги направлена вперёд, стопа заднестоящей ноги развёрнута под углом 25°. Заднестоящая нога выпрямлена, переднестоящая нога согнута в колене. Расстояние между стопами составляет полтора шага. До 70% массы тела приходится на заднестоящую ногу и до 30% – на переднестоящюю ногу. Стопа переднестоящей ноги направлена вперёд, стопа заднестоящей ноги развёрнута под углом 90°. Расстояние между стопами составляет один шаг. Обычно применяется при нанесений прямого удара кулаком. Удар наносится верхними суставами указательного и среднего пальцев. При этом тыльная часть кисти и фаланги сжатых в кулак пальцев должны находиться под прямым углом друг к другу. Защита от прямого удара кулаком. Защита от удара в грудь ногой либо рукой. Выполняется в варианте снаружи во внутрь и изнутри наружу. Защита от удара ногой (пинка) в живот или пах. 