Jeu(X) de Piste -Cours du Soir-PRÉPARATION PHYSIQUE & INITIATION À L'ESPACE AÉRIEN-Laura Coll
PRÉPARATION PHYSIQUE & INITIATION À L'ESPACE AÉRIEN
A tous ceux qui ont envie d'élargir leur horizon et découvrir la magie du monde aérien, vous êtes au bon endroit ! Tissu, trapèze… chaque structure, chaque matière, chaque agrès sera abordé différemment mais en parallèle, en fonction de ses spécificités.
Durant une semaine, vous aborderez plusieurs techniques, permettant une approche plus complète de l'utilisation du corps dans l'espace.
Ce Stage sera structuré en 4 axes :
1.	Préparation Physique spécifique
Il est très important de bien préparer son corps quand on lui demande de se mettre dans des postures, positions, états ou situations inhabituelles. Effectivement, vous commencerez par travailler chaque muscle et groupe de muscles du corps par une Préparation physique dynamique, rythmée et destinée spécifiquement à l'Acrobatie aérienne. Gainage et souplesse seront, entre autres, au programme.
2.	Découverte de l'agrès
Approcher l'agrès et tenter de le comprendre constitue une étape importante à l'initiation aux techniques aériennes. Vous découvrirez l'agrès en fonction de vos propres possibilités et de vos propres envies mais aussi en fonction de ses limites, inconvénients, plaisirs, réactions & possibilités.
3.	Confiance et écoute
Vous découvrirez vos propres limites face à un environnement nouveau et redécouvrirez ainsi votre corps 'autrement'. Il faudra apprendre à s'écouter, à se faire confiance et à oser s'ouvrir à d'autres repères. Il faudra développer une certaine conscience du corps en travaillant aussi bien au sol qu'en l'air.
4.	Découverte des techniques aériennes
Enfin, Laura vous apprendra les bases techniques aussi bien en Trapèze Fixe qu'en Tissu aérien. Pour ce faire, vous commencerez par un travail au sol pour ensuite vous aventurer juste au dessus et enfin évoluer dans les hauteurs.