avril 2012 – Page 3 – Eveil & vous – Editions
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« Nous savons ce que nous sommes…
Nous répondons à nos propres attentes, fondées sur les attentes et la confiance que nous rencontrions chez les autres, principalement quand nous étions petits. Un milieu qui nous soutient engendre un moi authentique solide et confiant, un milieu origine la critique, la dépréciation et des attentes négatives ou trop importantes, engendre un moi authentique qui manque d'assurance et n'a pas conscience de ses capacités.
Fonder son image de soi sur l'opinion d'autrui est injuste et peut être tragique.
Le principal rôle d'un enseignant dans les petites classes consiste peut être à nous aider à comprendre le processus d'apprentissage, à saisir le fait que nous pouvons pratiquement faire n'importe quoi, si nous nous exerçons assez longtemps, et qu'il est probable que nous pouvons faire plus que nous le croyons.
Mais il est certain qu'il y a des choses pour lesquelles nous sommes plus doués que d'autres et surtout nous avons plus facile d'apprendre ce que nous aimons.
Parfois nous avons du apprendre quelque chose alors que nous n'étions pas bien, une grosse fatigue ou une grippe naissante ou tout autre chose, et nous avons décrétés que nous n'étions pas doués et comme nous répondons toujours à nos attentes, pour nous c'est difficile même si il est possible que nous soyons doués.
Peut être que si quelqu'un vous le réexpliquais maintenant avec un peu plus de patiences cela vous amuserait beaucoup et vous vous rendriez compte que vous pouvez plus que vous ne le croyiez.
Mais comment changer l'image négative que nous avons de nous même et fortifier l'image positive ?
Dans ce cas, la volonté ne suffit pas :« quand la volonté et l'imagination sont en conflit, c'est toujours l'imagination qui gagne » donc nous devons travailler au niveau de l'imagination.
Exercice : Trouver un moment et un lieu où vous ne serez pas dérangé.
Détendez votre corps et faites en sorte d'être à l'aise. Fermez les yeux, respirez profondément et détendez chaque muscle.
Imaginez la personne la plus magnifique que vous puissiez imaginer, la personne que vous aimeriez être, c'est la personne qui est tout au fond de vous, laissez la se présenter, c'est une personne merveilleuse, sentez comme vous êtes bien avec elle.
Regardez-la, comment est-elle ? comment sourit-elle, parle-telle, se tient-elle ? Comment marche cette personne ?
Voyez-là entourée d'autres personnes, comment agit-elle ? Elle doit faire face à un problème, comment réagit-elle ? Quels sont ses objectifs et que fait-elle pour les atteindre ?
Maintenant imaginez que vous êtes votre moi authentique, vous êtes dans son corps, que ressentez-vous?
Que voyez-vous avec les yeux de votre moi authentique, qu'entendez-vous en tant que moi authentique ?
Sentez comme il est bon de se comporter, de vivre comme votre moi authentique.
Terminez en sentant comme il serait bon de vivre n'importe quelle situation, comme votre moi authentique, imaginez comme votre vie serait différente et revivez authentiquement n'importe quelle situation du passé ou imaginez-vous vivre authentiquement des situations du futur.
Savourer cet instant et rappelez-vous que l'acceptation et l'amour de soi est la base de toute vie heureuse et authentique.