پلناس (ایسپانجا: Plenas) ایسپانیادا بیر یاشاییش منطقه‌سی‌دیر و ساراقوسا اوستانینده یئرلشیب. بۇ شهرین مساحتی ۳۷ کیلومتر موربّع دیر. سوْن نۆفوس تخمین‌لرینه گؤره ۱۳۱ نفر و  اها‌لی سیخلیغی ۳٫۵ اینسان کیلومتر موربّع دیر.