کینتاناس د قرماس (ایسپانجا: Quintanas de Gormaz) ایسپانیادا بیر یاشاییش منطقه‌سی‌دیر بۇ شهرین مساحتی ۲۹٫۹۶ کیلومتر موربّع دیر. ۹۳۷ متر دنیز سویه‌سیندن اۇجالیقی وار. سوْن نۆفوس تخمین‌لرینه گؤره ۱۹۲ نفر و  اها‌لی سیخلیغی ۶٫۴ اینسان کیلومتر موربّع دیر.