هر یوقا اوستاسی‌نین مقصدی بوزدومده، موُلادارا [Muladhara] چاکرا یاخینیندا، ایلان کیمی اؤز اوزرینه اوچ دفعه  بورمله‌نیب یاتان کوُندالینی‌‌ [Kundalini]، یعنی منفی انرژینی اویاندیریب، اونو سوُشوُمنا نادی [Sushumna Nadi] (اونورغا بئیین بویونجا) ساهاسرارا [Sahasrara] چاکرادا (باشین تپه‌سینده) اولان موثبت آخینلا بیرلشدیرمکدیر. بندانگشتی|  داها دقیق‌لیکله اساس چاکرالارین یئرلری بو حادیثه  صبر و عزمله تطبیق ائدیلن پرانایاما [Pranayama] (نفس مشق‌لری)، آسانالار [asanalar] (یوقا دوروش‌لاری)، و مدیتئیشین سایه‌سینده حیاتا کئچه بیلیر. بونا سویه‌یه چاتا بیلن یوقا اوستالاری‌نین سایی چوخ دئییل. کوُندالینی یوخاری‌یا یؤنه‌لرکن، اونورغا بویونجا سیرالانان انرژی مرکزلری (چاکرالاری) تک-تک دئشه‌رک کلّه‌نین تپه‌سینده اولان موثبت آخینلا بیرلشنده یوقا اوستادی‌نین بدنی الکتریک آخینینا توتولموش کیمی تیتره‌ییر و خوشبخت‌لیگین ان اوست حضینی دادیر؛ بئله‌لیکله موقدس‌لیک زیروه‌سینه یوکسلدیگی قبول ائدیلیر. یوقا اوستالارینا گؤره موقدس‌لیک زیروه‌سینه چاتمیش اینسان‌لار قارشیسینداکی آدامین دوشونجه‌سینی اوخویا بیلیر، گله‌جگی گؤرمه قابیلیتینی الده ائدیر و س.