ابوه امبایز (اینگیلیسیجه: Aboh Mbaise) نیجریه اؤلکه‌سینین شهرلریندن بیریدیر. سوْن نۆفوس ساییمینا گؤره شهرین توْپلام جمعیتی ۱۹۵۶۵۲ نفردیر و بۇ باخمیدان اؤلکه‌نین بؤیوک شهرلریندن بیری سایا گلیر و ۱۸۴ کیلومتر موربّع ساحه‌سی وار.