کینتانابیدس (ایسپانجا: Quintanar de la Sierra) ایسپانیادا بیر یاشاییش منطقه‌سی‌دیر بۇ شهرین مساحتی ۵۹٫۹۰۴ کیلومتر موربّع دیر. ۱۱۱۳ متر دنیز سویه‌سیندن اۇجالیقی وار. سوْن نۆفوس تخمین‌لرینه گؤره ۱۹۹۸ نفر و  اها‌لی سیخلیغی ۳۳٫۳۵ اینسان کیلومتر موربّع دیر.