تورشتن فرینگس (Torsten Frings) آلمانلی فۇتبولچو و یاریم مۆدافیه‌چی. اوْ ۲۰۰۱ جی ایلدن بۇ یانا آلمان میلّی فوتبول تاخیمیسینین بیر اۆیه سی اوْلوب. اوْ ۷۹ میلّی اوْیوندا مئیدانا گئدیب؛ و اوْنون سوْن میلّی اوْیونو ۲۰۰۹ جی ایلده اوْلوب. تورشتن فرینگس ۱۰ میلّی گوْل وۇروب.