• داوام‌لی تدبیرلر یئرینه دؤوری حرکت‌لرین ایستیفاده ائدیلمه‌سی او بیر شئیه چکیج ایله تکرارلی اولاراق وورولماسی او دایمی بیر آژیر کسیلی بیر آژیر ایله دییشدیریلمه‌سی • اونسوز دا دؤوری اولان بیر حرکتین بؤیوک‌لوگونون و یا تئزلیگی‌نین دییشدیریلمه‌سی او دایمی بیر آژیر گئنلیغی‌نین و یا تئزلیگی‌نین دییشدیریلمه‌سی • داها فرق‌لی بیر حرکتین حیاتا کئچیریلمه‌سی اۆچون تأثیر ائدن قوه‌لر آراسیندا دایانمالار ساخلانیلماسی او اورک ماساژی اسناسیندا، بئش سینه تضییقی‌نین آردین‌دان بیر نفسین ایشتیراک ائتمه‌سی.