What are some good body weight exercises for shoulders?
Good body weight exercises for shoulders include plank front arm reaches, pike pushups, plank shoulder taps, arm circles, and dolphin presses.
Quais são alguns bons exercícios de peso corporal para os ombros?
Bons exercícios de peso corporal para os ombros incluem braços dianteiros de prancha, flexões de braço, toques de ombro de prancha, círculos de braço e presses de golfinho.