Why is working out good for you?
Working out provides many benefits. Studies have shown that working out is good for you long term health. It helps build muscle strength, which is shown to decrease in volume as you age. It also has benefits for your cardiovascular system. Working out also provides mental benefits, such as reduced anxiety and stress.
Porque é que trabalhar é bom para ti?
O exercício físico traz muitos benefícios. Estudos mostram que o exercício físico é bom para a saúde a longo prazo. Ele ajuda a construir força muscular, que diminui em volume à medida que você envelhece.