Why should you get out of your comfort zone?
Being uncomfortable becomes easier when you realize that’s literally the point. It’s like working out. If you work out & it becomes easy for you, you already got all you could out of that workout. Your body adjusted & is strong enough to handle it now. You’re not improving anymore. That’s why you up the ante with harder workouts, where you’re uncomfortable & not quite strong enough yet. Because eventually you will be strong enough. But if it’s not a challenge, there’s no gain and that’s exactly how it is with situations out of your comfort zone. The more you put yourself in them, the easier they get—but that in-between phase where you’re struggling is still completely valid, ok and natural. It’s what’s supposed to happen and it’s what’s going to change you as a person. And you should keep doing it
Porque é que devias sair da tua zona de conforto?
Ser desconfortável se torna mais fácil quando você percebe que é literalmente o ponto. É como trabalhar fora. Se você se exercita e se torna fácil para você, você já obteve tudo que você pode fora desse treino. Seu corpo se ajustou e é forte o suficiente para lidar com isso agora. Você não está melhorando mais. É por isso que você aumenta a aposta com treinos mais difíceis, onde você está desconfortável e não é forte o suficiente ainda. Porque eventualmente você será forte o suficiente. Mas se não for um desafio, não há ganho e é exatamente assim que é sair de sua zona de conforto. Quanto mais você se colocar neles, mais fácil eles ficam, mas essa fase intermédia em que você está lutando ainda é completamente válida, ok e natural. É o que é suposto acontecer e é o que vai mudar como uma pessoa e você deve continuar fazendo isso.