What is the best way to wake up fresh in the morning?
1. Sleep on time at night. Those who sleep at the same time daily tend to wake up fresher
2. Have a ton of water as soon as you wake up
3. Do a little yoga stretch first thing in the morning to relax your body 
4. Wake up at the same time everyday.
Qual é a melhor maneira de acordar fresco de manhã?
1. Durma na hora certa à noite. Aqueles que dormem à mesma hora todos os dias tendem a acordar mais frescos. 2. Tome uma tonelada de água assim que acordar. 3. Faça um pequeno treino de ioga pela manhã para relaxar o corpo. 4.