Can you provide a list of foods that are both high in protein and low in fat?
Certainly! Here is a list of foods, ranked by their protein-fat ratio from the USDA, which can be a great source of protein while helping you maintain a fit and healthy body:

1. Shrimp: 80
2. Egg white: 55
3. Nonfat Milk: 34
4. Tuna: 21.5
5. Rabbit meat: 9.4
6. Chicken breast: 8.6

However, it is important to keep in mind that healthy fats are also essential in a balanced diet. Incorporating sources of healthy fats like fatty fish, nuts, and seeds is important for overall health and well-being.
Pode fornecer uma lista de alimentos que sejam ricos em proteínas e com baixo teor de gordura?
Certamente! Aqui está uma lista de alimentos, classificados por sua proporção de proteína-gordura do USDA, que podem ser uma grande fonte de proteína, enquanto ajudam a manter um corpo saudável e saudável: 1. Garrafas: 80 2. Branca de ovo: 55 3. Leite sem gordura: 34 4. Atún: 21.5 5. Carne de coelho: 9.4 6. Peito de frango: 8.6 No entanto, é importante ter em mente que as gorduras saudáveis também são essenciais em uma dieta equilibrada. Incorporar fontes de gorduras saudáveis como peixes gordos, nozes e sementes é importante para a saúde e o bem-estar geral.