Which ones of the following are considered nutrient-dense foods: soda, vegetables, fruits, chips, whole grains, seafood, cookies, eggs, beans, peas, lentils, unsalted nuts and seeds, fat-free and low-fat dairy products, fried chicken, lean meats and poultry.
Vegetables, fruits, whole grains, seafood, eggs, beans, peas, and lentils, unsalted nuts and seeds, fat-free and low-fat dairy products, and lean meats and poultry are nutrient-dense foods.
Quais dos seguintes são considerados alimentos ricos em nutrientes: refrigerantes, vegetais, frutas, batatas fritas, grãos integrais, frutos do mar, biscoitos, ovos, feijão, ervilhas, lentilhas, nozes e sementes não salgadas, produtos lácteos sem gordura e com baixo teor de gordura, frango frito, carnes magras e aves de capoeira.
Legumes, frutas, grãos integrais, frutos do mar, ovos, feijão, ervilhas e lentilhas, nozes e sementes não salinas, produtos lácteos sem gordura e com baixo teor de gordura, e carnes magras e aves são alimentos ricos em nutrientes.