What does yoga do to your body?
Yoga is a sophisticated system of self empowerment that is capable of harnessing and activating inner energies in such a way that our body and mind function in optimal capacity.  It is a means to create inner situations exactly the way you want them, turning you into architect of your own joy. A person who  practice yoga regularly lives in an expansive state.
O que faz a ioga ao teu corpo?
O Yoga é um sistema sofisticado de auto-capacitação que é capaz de aproveitar e ativar as energias internas de tal forma que nosso corpo e mente funcionem em sua capacidade ideal. É um meio de criar situações internas exatamente da maneira que você quer, transformando-se em arquiteto de sua própria alegria. Uma pessoa que pratica yoga regularmente vive em um estado expansivo.