Is a vegan diet health for the average person?
Vegan diets can be very healthy depending on food choices as compared to the common American diet. It helps to choose organic foods as part of your dietary choices. It is quite easy to include good proteins and low glycemic carbs to power one's activities and brain functions. As long as you try and stay away from sugar-filled choices, most people feel better and loose weight on a well-planned vegan diet. This also keeps people off of high fat and high sugar fast foods, not healthy for anyone.
É uma dieta vegana saudável para a pessoa comum?
As dietas veganas podem ser muito saudáveis, dependendo das escolhas alimentares em comparação com a dieta americana comum. Isso ajuda a escolher alimentos orgânicos como parte de suas escolhas alimentares. É bastante fácil incluir boas proteínas e carboidratos com baixo índice glicêmico para impulsionar as atividades e as funções cerebrais. Enquanto você tenta e fica longe de escolhas cheias de açúcar, a maioria das pessoas se sente melhor e perde peso em uma dieta vegana bem planejada. Isso também mantém as pessoas longe de alimentos rápidos ricos em gordura e açúcar, não saudáveis para ninguém.