How can I do a figure skating salchow jump?
Assuming you want to jump counterclockwise, to do a salchow you'll first want to do a solid left outside three turn. After exiting the three turn on your back inside edge, you will want to bring your free leg up and arms up into the jump. The jump takes off using your left toe pick and lands on your right foot with a traditional landing position. If you jump clockwise, all these directions would be reversed.
Como posso fazer um salto de salchow de patinação artística?
Supondo que você queira saltar no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio, para fazer um salchow, você primeiro vai querer fazer uma solida esquerda fora de três voltas. Depois de sair das três voltas na sua parte de trás, você vai querer trazer sua perna livre para cima e os braços para o salto. O salto decola usando o seu dedo esquerdo e aterrissa no seu pé direito com uma posição de pouso tradicional.