Why should you exercise if you have a sitting job where you have to sit in front of computer screen ?
Basically exercise has many benefits listed below
1. Exercise manages weight 
2. Exercise prevents and treats illnesses
3. Exercise enhances mood
4. Exercise gives you more energy
5. Exercise helps you sleep better.
6. Exercise revitalises your personal life.
Porque é que tens de fazer exercício se tens um emprego em que tens de te sentar em frente da tela do computador ?
Basicamente, o exercício tem muitos benefícios listados abaixo: 1. O exercício controla o peso 2. O exercício previne e trata doenças 3. O exercício melhora o humor 4. O exercício dá mais energia 5. O exercício ajuda a dormir melhor 6. O exercício revitaliza sua vida pessoal.