How can I be healthy ?
Being healthy is not a difficult task. In fact, by supporting your body and mind, making some simple tweaks to your routine, and setting small goals for yourself, you can be on the path toward living a healthier, happier life. 
In order to be healthy, focus on the following things: 
- Having a healthy diet: you should drink more water, eat your breakfast and respect your meals time. 
- Having a healthy exercice plan.
- Being emotionally healthy. 
- Building a healthy routine.
Como posso ser saudável ?
Ser saudável não é uma tarefa difícil. Na verdade, ao apoiar seu corpo e mente, fazer alguns ajustes simples em sua rotina e estabelecer pequenas metas para si mesmo, você pode estar no caminho para viver uma vida mais saudável e feliz. Para ser saudável, concentre-se nas seguintes coisas: - Ter uma dieta saudável: você deve beber mais água, comer seu café da manhã e respeitar o tempo de suas refeições. - Ter um plano saudável de exercícios. - Ser emocionalmente saudável. - Construir uma rotina saudável.