how to do a self-diagnose of burning out?
Examples to look out for burning out including: Inability to stop thinking about work even when you’re not at work; Relationships with either co-workers or families and friends suffer; Feeling unexplained aches and pains; You spend lots of money outsourcing various personal tasks; Feeling mentally strained- with no plans for vacations; You wonder where you’ll be in the future.
Como fazer um autodiagnostic de esgotamento?
Exemplos de quem se pode preocupar com o esgotamento incluem: Incapacidade de parar de pensar no trabalho mesmo quando não está no trabalho; Relações com colegas de trabalho ou familiares e amigos sofrem; Sentir dores inexplicáveis; Gastar muito dinheiro para terceirizar várias tarefas pessoais; Sentir-se mentalmente tenso - sem planos para férias; Você se pergunta onde estará no futuro.