How should I sleep train my baby?
First, check with your pediatrician to make sure your baby is ready for sleep training. Most babies are ready for sleep training at about 4 months old given they are growing according to the growth curves. You can start with naps and put the baby to sleep when they are drowsy but not fully asleep. This is important because at this stage, the baby's sleep pattern become more like an adult sleep pattern and they start waking up throughout their nap and nighttime sleep to check their surroundings before falling back asleep. You want to make sure they are able to fall asleep independently in their own bed.
Como devo treinar o meu bebé a dormir?
Primeiro, verifique com seu pediatra para se certificar de que seu bebê está pronto para o treinamento do sono. A maioria dos bebês está pronta para o treinamento do sono em cerca de 4 meses de idade, dado que eles estão crescendo de acordo com as curvas de crescimento. Você pode começar com sonecas e colocar o bebê para dormir quando eles estão sonolentos, mas não totalmente adormecidos. Isso é importante porque nesta fase, o padrão de sono do bebê se torna mais parecido com um padrão de sono adulto e eles começam a acordar durante o sono de soneca e noite para verificar o ambiente antes de adormecer. Você quer ter certeza de que eles podem adormecer independentemente em sua própria cama.