What are some good yoga poses for beginners?
The practice of yoga can be a beneficial addition to a healthy lifestyle. Yoga is considered to increase flexibility and muscle strength. A few positions for beginners include :
1. Downward facing dog
2. Mountain pose
3. Warrior I
4. Warrior II
5. Triangle pose

These gentler positions provide a safe introduction to the practice of yoga for beginners
Quais são algumas boas poses de ioga para iniciantes?
A prática de yoga pode ser uma adição benéfica a um estilo de vida saudável. A prática de yoga é considerada para aumentar a flexibilidade e força muscular. Algumas posições para iniciantes incluem: 1.