How you can loose fat
1. Take a warm lemon water 
2. Better take good breakfast and lunch
3. Do not take proper Dinner .
4. Finish all eating before 5 PM
5. No Suger
Como perder gordura
1. Tome uma água morna com limão 2. Tome um bom café da manhã e almoço 3. Não coma o jantar adequado 4. Termine comendo antes das 5 da tarde 5.