What are different ways to lose weight?
The following are different ways to lose weight:
1. Eat less processed and sugary foods
2. Lift weights at the gym
3. Go on long walks or runs outside
4. Intermittent fast for 16 hours a day
5. Drink more water
6. Drink less alcohol
Quais são as diferentes maneiras de perder peso?
A seguir estão diferentes maneiras de perder peso: 1. Comer menos alimentos processados e açucarados 2. Levar pesos no ginásio 3. Fazer caminhadas longas ou correr fora de casa 4. Jantar intermitentemente por 16 horas por dia 5. Beber mais água 6. Beber menos álcool