How should I sleep train my baby?
Make sure the room is dark enough. If you hold out your hand at arm's length, you should not be able to see the outline of your fingers. Get a sound machine so that outside noises do not disturb them. Use a sleep sack or a swaddle as a safe method of keeping the baby warm. Lastly, maintain a consistent routine every night which may include reading books, giving a bath, feeding them milk, and/or singing a song.
Como devo treinar o meu bebé a dormir?
Certifique-se de que o quarto esteja suficientemente escuro. Se você estender a mão ao comprimento de um braço, não deve ser capaz de ver o contorno dos dedos. Obtenha um aparelho de som para que os ruídos do exterior não os perturbem. Use um saco de dormir ou uma fralda como um método seguro para manter o bebê aquecido. Por fim, mantenha uma rotina consistente todas as noites, que pode incluir a leitura de livros, dar um banho, alimentá-lo de leite e / ou cantar uma canção.