How do you get a six pack?
You can get a six pack through regular exercise to keep your weight in control first.  If you want a six pack a daily regime of sit ups will be necessary to keep your six pack strong and consistency trained.  Diet is the most important thing if you want a six pack because it will keep your mid-section lean to show the six pack definition.  It has also been shown that without diet your six pack will never be as cut as it could be had you dieted.
Como arranjas um pacote de seis?
Você pode obter um pacote de seis através de exercício regular para manter seu peso no controle primeiro. Se você quiser um pacote de seis um regime diário de sessões será necessário para manter seu pacote de seis forte e consistência treinado. A dieta é a coisa mais importante se você quiser um pacote de seis, porque ele vai manter sua seção média magra para mostrar a definição de pacote de seis.