What are some tools to help combat ADD and ADHD?
Daily exercise, getting sufficient sleep, reducing sugar, meditation, creating lists, color coding files, using highlighters for reading
Quais são algumas ferramentas para ajudar a combater o TDAH?
Exercício diário, dormir o suficiente, reduzir o açúcar, meditar, fazer listas, arquivos de codificação de cores, usar marcadores para ler