Are seed oils bad for you?
Seed oils such as vegetable, canola, soy, sunflower, etc. are high in omega 6 fatty acids. Research has shown that diets high in omega 6 fatty acids lead to systemic inflammation. Unlike seed oils, saturated fat is usually derived from animal products, however they’ve been demonized by various communities with political agendas. Unlike seed oils, saturated fats do not contain a high amount of omega 6 fatty acid.
Os óleos de semente são maus para você?
Os óleos de sementes, como vegetais, canola, soja, girassol, etc., são ricos em ácidos graxos ômega 6. A pesquisa mostrou que dietas ricas em ácidos graxos ômega 6 levam a inflamação sistêmica. Ao contrário dos óleos de semente, a gordura saturada geralmente é derivada de produtos animais, no entanto, eles têm sido demonizados por várias comunidades com agendas políticas.