Why do people need sleep?
Sleep is necessary for your overall health and well-being.  Sleep is even so important not enough sleep can actually kill you.  Sleep enables the body engage in processes that help rejuvenate the body through better mental and physical performance.  A good night of rest will give you higher energy levels, better mood, clearer thinking and concentration.
Por que as pessoas precisam de dormir?
O sono é necessário para a sua saúde e bem-estar geral. O sono é tão importante que não dormir o suficiente pode realmente matá-lo. O sono permite que o corpo se envolva em processos que ajudam a rejuvenescer o corpo através de um melhor desempenho mental e físico. Uma boa noite de descanso lhe dará níveis mais altos de energia, melhor humor, pensamento mais claro e concentração.