How to lose weight fast?
Generally speaking the best way to lose weight is to create a calorie deficit. This means spending or burning more calories than the ones you consume during a day. It’s important to note that this is not the only factor and there are many other variables, such as your macro intake, working out, allergies, and preexisting health conditions. That’s why it’s always important to consult with a medical professional.
Como perder peso rapidamente?
Em geral, a melhor maneira de perder peso é criar um déficit de calorias. Isso significa gastar ou queimar mais calorias do que as que você consome durante um dia. É importante notar que este não é o único fator e há muitas outras variáveis, como sua ingestão macro, exercícios, alergias e condições de saúde pré-existentes. É por isso que é sempre importante consultar um profissional médico.