How can I be more productive?
The best way to be productive is to starting "doing" rather than "thinking"
* Set small goals
* Reward yourself for completing those small goals, small rewards like taking a break, eating your favourite snack, spending time with your kid.
* Do not multi-task because we really can not.
* Create a list of things to do and strike it off one by one. Do not get overwhelmed by the list. 
* If you can delegate something do that, but make sure to follow up.
* Actually there is a course by David Allen on LinkedIn Learning or you can also read his book "Getting Things Done" it tells you about a 5 step process. Capture , Clarify, Organize, Review, Engage. 
* And anything that can be done in 2 minutes, just finish it off. 

Starting with one small thing, will make you productive. It is like a dominos, you change one keystone habit and it changes all the others eventually.
Como posso ser mais produtivo?
A melhor maneira de ser produtivo é começar a "fazer" em vez de "pensar". * Defina metas pequenas. * Recompense-se por completar essas pequenas metas, pequenas recompensas como fazer uma pausa, comer seu lanche favorito, passar tempo com seu filho. * Não faça multitarefa porque realmente não podemos. * Crie uma lista de coisas para fazer e faça uma por uma. Não se deixe sobrecarregar pela lista. * Se você pode delegar algo, faça isso, mas certifique-se de acompanhar. * Na verdade, há um curso de David Allen no LinkedIn ou você também pode ler seu livro "Getting Things Done" que fala sobre um processo de 5 passos. Capture , Clarify, Organize, Review, Engage. * E qualquer coisa que possa ser feita em 2 minutos, basta terminar. Começar com uma coisa pequena, você será produtivo. É como um hábito, você é a pedra angular e eventualmente muda tudo.