How to lose weight?
1.	Drink Plenty of water
2.	Take proper sleep
3.	Eat high fibre foods
4.	Avoid junk foods
5.	Eat Regular meals
6.	Eat plenty of fruit and veggies
7.	Exercise thrice a week
Como perder peso?
1. Beba muita água 2. Durma o suficiente 3. Coma alimentos ricos em fibras 4. Evite alimentos de alto valor 5. Coma refeições regulares 6. Coma frutas e vegetais em abundância 7. Faça exercício três vezes por semana