Give me five tips for practicing a speech.
(1) Write out the speech by hand.  Handwriting can help you to memorize the text.
(2) Write out a very short (5-point) outline, with one or two key lines you want to emphasize.  If you can remember these, you can fill in the rest.
(3) Practice the speech in an unusual situation, such as facing a blank wall or in the middle of an open field.  If you can stay on point and deliver the speech there, then you can do it in front of an audience.
(4) Record yourself practicing, and listen to the recording.  Ideally, use video so you can see your gestures and body language.
(5) Practice in an exaggerated manner: speak more loudly than you think you need to; use big, slow hand gestures; and speak more slowly than you plan to.
Dê-me cinco dicas para praticar um discurso.
(1) Escreva o discurso à mão. A escrita à mão pode ajudar a memorizar o texto. (2) Escreva um esboço muito curto (de cinco pontos), com uma ou duas linhas-chave que você deseja enfatizar. Se você se lembrar, você pode preencher o resto. (3) Pratique o discurso em uma situação incomum, como de frente a uma parede em branco ou no meio de um campo aberto. Se você puder ficar no ponto e fazer o discurso lá, então você pode fazê-lo na frente de uma audiência. (4) Registre-se praticando e ouça a gravação.