=== Grundspil ===
{{Infoboks_fodboldligasæson
| liga                  = Grundspil
| vindere               = [[IC Gentofte Stars]]
| antal_hold            = 12
| total_antal_kampe     = 190
| totalt_antal_mål      = 1306
| topscorer             = [[Mathias Rugholm]], [[IC Gentofte Stars]]<br/>47 point (25 mål, 22 assists)
| højeste_tilskuerantal = 
| laveste_tilskuerantal = 
| tilskuergennemsnit    = 
}}
Grundspillet havde deltagelse af 12 hold og blev spillet i perioden [[8. september]] [[2009]] - [[21. februar]] [[2010]]. De 12 hold spillede om otte pladser i slutspillet, hvoraf fire af pladserne var reserveret til holdene vest for [[Storebælt]], mens de sidste fire pladser tilhørte holdene [[øst]] for [[Storebælt]]. Holdene var inddelt i tre regionale puljer.
Sport