De såkaldte ''Grazer Monatsregeln'' ('Grazer månedsregler') – en tidlig middelhøjtysk oversættelse af versificerede latinske kostregler for de tolv måneder – anses som forløber for de tyske 'regimina sanitatis' (sundhedsregler<ref group="note" name="sanitatis">[[:de:Regimen sanitatis|'Regimen sanitatis']], (sundhedslære, sundhedsregler, sundhedsregime) en litteraturgenre – [http://www.accademiajr.it/bibvirt/regimen.html Online: ''Regimen Sanitatis Salerni''] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20181119141245/http://www.accademiajr.it/bibvirt/regimen.html |date=19. november 2018 }} hos Accademiajr.it</ref> ) fra den sene middelalder.<ref>Wolfgang Hirth: "Regimina duodecim mensium in deutschsprachigen Textzeugen des Hoch- und Spätmittelalters." I: ''Medizinhistorisches Journal.'' 17, 1982, s. 239-255.</ref>
Den blev nedskrevet omkring 1200 og derpå næsten glemt, men fortysket igen i 1300-tallet og er nært beslægtet med den middelalderlige tradition ''In jano claris''<ref>Gundolf Keil: "In Jano claris." I: Werner E. Gerabek u. a. (udg.): ''Enzyklopädie Medizingeschichte.'' de Gruyter, Berlin/ New York 2005, {{ISBN|3-11-015714-4}}, s. 665.</ref>.
Begyndelsen "Escas per janum calidas est sumere sanum" blev i [[senmiddelalderen]] oversat til tysk som "In dem jenner ist gesunt / warmes essen ze aller stund" ('I januar er det sundt med varm mad' ?).
Denne rimede tolvmånedersregel er således en meget enkel sundhedsvejledning eller -forskrift, hvor hver måned er repræsenteret ved en sundhedsregel i form af et todelt [[heksameter]]<nowiki />rim.<ref>Gundolf Keil: "Die Grazer frühmittelhochdeutschen Monatsregeln und ihre Quelle." I: Gundolf Keil u.&nbsp;a. (udg.): ''Fachliteratur des Mittelalters.'' Festschr. für G. Eis. Stuttgart 1968, s. 139ff.</ref><ref>Gundolf Keil: "In Jano claris." I: ''Verfasserlexikon.'' 2. oplag. Bind 4, Sp 373ff.</ref>
Disse blev kombineret i de korte månedsvers der vises herunder<ref group="note" name="maanedsvers">Til tabellerne med eksempler: Forsøgsvis fordansket, behøver eftersyn<br />Mulige ordbøger : [[:s:de:Wörterbücher#Altdeutsche_Wörterbücher|Altdeutsche Wörterbücher]]</ref> , hvis indhold – i de tilfælde hvor tekst og billede blev overleveret sammen – normalt falder sammen med det tilsvarende månedsbillede, dvs. rækkefølge og indhold af billeder i cyklussen blev derefter (med)bestemt af tekststroferne.<ref>Ortrun Riha: "Die diätetischen Vorschriften der mittelalterlichen Monatsregeln." I: Josef Domes u. a. (udg.): ''Licht der Natur: Medizin in Fachliteratur und Dichtung.'' (= ''Göppinger Arbeiten zur Germanistik.'' Nr. 585). Festschr. für G. Keil. Göppingen 1994, s. 341.</ref>
{{-}}
<div style="font-size:90%;">
{| class="wikitable"
|+ Månedsvers på tysk med forsøgsvis oversættelse til dansk<ref group="note" name="maanedsvers" />
|-
! Måned
! Tysk
! Dansk<ref group="note" name="maanedsvers" />
|-
| Januar
| Der Jenner bin ich genant / Groß trunck sint mir wol bekant
| 'Jenner' kaldes jeg / Stor ?trunck? er jeg vel bekendt med
|-
| Februar
| Der Hornung haiß ich / Gestu nackent, es gereut dich
| 'Hornung' hedder jeg / ?Gestu nackent, det ærgrer dig
|-
| Marts
| Ich bins, gehaißen Merz / Den Pflug ich aufsterz
| Jeg er det, og jeg hedder marts / Med ploven pløjer jeg
|-
| April
| Ich, Apprill, zu rechtem Zil / Die Weinreben beschneyden wil
| Jeg, april, til den rette ?Zil / Vinrankerne beskæres
|-
| Maj
| Hie fahr ich her, stolzer May / Mit zartten Blümblein mancherlay
| Her går jeg, stolte maj / Med sarte blomster af mange slags
|-
| Juni
| Der Brachmond bin ich genant / Der Pflug mus in mein Hand
| Brakmåneden hedder jeg / Ploven må igen frem (i min hånd)
|-
| Juli
| Welche Ochs nu zihen wil / Dem wil ich geben Heus vil
| Hvilken okse vil nu trække / Den vil jeg give husly
|-
| August
| Nu wolauff in die Ährn / Die schneiden wollen lern 
| Nu ud til kornhøsten / Mejerne vil lære ? <!-- Die schneiden, 'Snitterne' : er det dem der mejer, snitter kornet ? -->
|-
| September
| Gut Mosts hab ich vil / Wem ich sein geben wil
| God most vil jeg have / Hvem jeg vil være wil
|-
| Oktober
| In Aller Heiligen Namen / Sä ich hie neuen Samen
| I alle de hellige navne / jeg sår den nye sæd
|-
| November
| Mit Holcz sol man sich bewern / Der Wintter begynn her zu nähern
| Med træ skal man sikre sig (sich bewerben?) / Vinteren kommer nærmere
|-
| December
| Mit Wursten und mit Bratten / Wil ich mein Haus beratten
| Med pølser og med stege / Vil jeg forberede mit hus <!-- 'beratten' ? gøre klar til vinteren ? --> 
|}
</div>
Maleri Kunsthistorie Middelalderens_kultur