'''Sprinten''' er den korteste distance i MTBO. På sprintdistancen testes rytternes evne til at læse og oversætte kortet i komplekse løbsområder samtidig med, at de skal planlægge og gennemføre vejvalg i høj hastighed. Dette kræver rytternes fulde koncentration gennem hele løbet. Sprint-konkurrencer bliver ofte afholdt i byer, industrielle distrikter og/eller parkområder.
Den estimerede vindertid er 20-25 minutter for elitens seniorklasser M21 (mænd på 21 år eller ældre) og W21 (kvinder på 21 år eller ældre) og 16-20 minutter for ungdomsklasserne (M20 og W20). 
Rytterne kører individuelt og starter typisk med 1-2 minutters mellemrum til konkurrenterne. Den rytter, der bruger mindst tid på at komme fra start til mål og har registreret alle kontrolposter i den rigtige rækkefølge, vinder.
Sport