Lynggaard har spillet på en række danske ungdomslandshold og været med til at vinde VM-sølv samt guld og sølv ved EM. Han blev første gang udtaget til [[Danmarks håndboldlandshold (mænd)|A-landsholdet]] i 2014<ref>{{kilde | url = https://www.dr.dk/sporten/haandbold/herrelandsholdet/haandbold-nye-ansigter-er-med-paa-landsholdet | titel = Håndbold: To nye ansigter er med på landsholdet | udgiver = DR | dato = {{dato|12-5-2014}} | bureau = Ritzau | besøgsdato = {{dato|21-12-2018}} }}</ref> og var blandt andet med i truppen til [[EM i håndbold 2016 (mænd)|EM 2016]], hvor han dog han dog kun fik meget begrænset spilletid.<ref>{{kilde | url = https://www.aoh.dk/artikel/danmark-slutter-em-med-et-nederlag | titel = Danmark slutter EM med et nederlag | avis = Horsens Folkeblad | dato = {{dato|29-1-2016}} | besøgsdato = {{dato|21-12-2018}} }}</ref>
Levende_personer