== Indhold ==
Selvhjælp kan defineres som selvhjulpen forbedring af sig selv eller sit liv<ref name=":02">APA Dictionary of Physicology, 1st ed., Gary R. VandenBos, ed., Washington: [[American Psychological Association]], 2007.</ref> - [[økonomi]]sk, [[intellektuel]] eller [[Følelse (emotion)|følelsesmæssig]] - der ofte har et [[psykologi]]sk grundlag, men som også kan have et [[filosofi]]sk<ref name=":1" />, [[Spiritualitet|spirituelt]]<ref name=":52">Tolle 2004</ref> eller [[økonomi]]sk<ref name=":6">Karsten Engmann Jensen (2012): Et liv med overskud - Sådan får du økonomi og fritid til at spille sammen. Gyldendal</ref> grundlag'''.  '''Ifølge den amerikanske psykologforening APA kan selvhjælp være gavnlig ved at give støtte, [[viden]], [[erfaring]], [[identitet]] og tilhørsforhold<ref name=":02"/>.
Psykologi Samfund