カフェラテとミルクココア、どちらが太りやすい？含まれている栄養素に触れて説明して。
カフェラテとココアにはさまざまなレシピがあり、砂糖やミルクの含有量がそれぞれ異なりますが、一般的なカフェラテとココアで比較すると、ココアの方が太りやすいといえます。

それは、カフェラテは、コーヒーを濃く抽出したエスプレッソと牛乳のみで作るので、砂糖が含まれておらず、ココアに比べ糖質が低いことが理由です。 

一方、ミルクココアも牛乳を入れて作るのは同じですが、ミルクココアには砂糖が多く含まれています。

ココア自体には、抗酸化成分であるポリフェノールが含まれており、健康的なのですが、ミルクココアは砂糖を大量に入れて甘くしているものがほとんどなので、糖質が高めです。

ドトールの成分表を見ても、カフェオレに比べココアの方が、カロリーが高いことが分かります。