yağ oranımı düşürmek için yılda bir iki kutu kullanıyorum ilk defa 2011de denemiştim sanırım o zamandan beri toplamda 5 kutu bugün alacağım 2 kutuyla 7 kutu olacak. hiçbir sorun yaşamadım açlık hissimi hafifletiyor diyete başladığımda hafif yediğimden beni güçsüz bırakmıyor ve tam tersi kendimi iyi hissettiriyor. en güzel yanıda kilo vermemi hızlandırıyor. gün aşırı yani bir gün koşu veya bisiklet yapıp bir gün yapmıyorum bu şekilde diyetle beraber kiloları atma hızım çok başarılı oluyor. her gün sabah 2 tablet akşamüstü 2 tablet 2 kutuyu bitirene kadar kullanıyorum.