en sevdiğim besin grubu protein olduğu için dukan diyeti çok cazip geldi, fakat 1 hafta - 10 gün içinde proteinden bıkkınlık geldiği için iştahım daha çok arttı, özellikle de tatlıya karşı durdurulamaz bi istek oluşturdu... kilo veren arkadaşım oldu ama bu diyet bana göre değil...