“创造力”（Creativity）通常被定义为提出新的有用的想法的能力。
不是每个人都可以成为毕加索。
研究人员将创造性的任务分成了两类：从“Little-C”到“Big-C”：
前者可以是设计简单的网站、制作生日礼物，或讲一个有趣的笑话；后者包括写一篇演讲，一首诗，或设计一个科学实验，可以认为更复杂一点。
最近的证据表明，创造力涉及自发思维（spontaneous thinking）和控制思维（controlled thinking）之间复杂的相互作用——既能够自发地集思广益，又能够有意识地评估它们以确定其是否真正有效。
“发散思维”——可以评估人们摆脱常规的能力。
通过在屏幕上向参与者展示不同物品，例如口香糖包装、袜子等，要求他们提出创造性的方法来使用它们。
有些想法比其他想法更有创意。例如对于袜子，常见的用途是给脚保暖，而有些参与者则建议使用它来过滤水。
研究发现“高创意”网络中三个特定大脑区域比较活跃：默认（the default）、突显（salience）和执行（executive）网络。
默认网络：当人们进行自发思考时会激活这些区域，例如思维游荡、白日梦或想象。
这个网络可能在创意或头脑风暴中发挥关键作用：它思考问题的几种可能的解决方案。
执行控制网络：是一组在人们需要关注或控制其思维过程时激活的区域。
这个网络可能在想法评估中起关键作用，或者确定头脑风暴的想法是否真正起作用并修改它们以适应创意目标。
突显网络：充当默认网络和执行网络之间的切换机制。该网络可以在想法生成和想法评估之间交替发挥关键作用。
这三个网络一个有趣的特征是它们通常不会同时被激活。例如，当激活执行网络时，通常会停用默认网络。
但研究结果表明： 富有创意的人能够更好地同时激活通常不能一起工作的大脑系统；
有趣的是，这与对专业艺术家（音乐家、诗人、画家等）的fMRI研究一致。
李欣频在《十四堂人生创意课2》说，“当我看到不是很喜欢的电影、书或是产品时，我不会浪费时间抱怨或批评，而是开始认真地想，如果到了我手上，我能怎么改善？如何起死回生？抱怨或是批评，只会让自己布满了负面的能量，只会内损而毫无建设性，唯有化批判为改进的动力，整个世界才会越来越好，这就是‘与其诅咒黑暗，不如燃起蜡烛’的意义。”
有能量的人、书、电影，能让我们找到生命不同的认知和意义，就好像开了一个新的窗子，看到了从未见过的风景，如春风拂过，在心底开了一朵花。