

Спортсмен, находясь лицом к тумбочке, держится обеими руками за стартовые поручни с целью получения оптимального положения для начала соревнований или тренировок. Ногами он упирается во что? В первую очередь спортсмен прикладывает свои ноги к подложке или дополнительным конструктивным элементам (например, матрасу), которые предоставляют ему необходимую поддержку и стабилизацию в момент старта. Это помогает ему избежать падения и получить лучшую скорость выхода из блокированного положения. Кроме того, спортсмен может использовать свои ноги для получения дополнительной тяжести и силы при выталкивании себя от места начала соревнований или тренингового упражнения.