 "Основные моменты в технике гребки"

Техника гребки является одной из наиболее важных и сложных дисциплин современного спорта. Она требует высокого уровня физической подготовленности, координации движений и концентрации внимания. В данном документе мы рассмотрим основные моменты в технике гребки, которые помогут нам повысить эффективность этого вида спорта. 
1) Положение тела при сидении: При сидении необходимо сохранять вертикальное положение туловища с прямыми ногами во время всего хода лодки или каноэ (в зависимости от типа судна). Это поможет предоставить максимальную тягово-подъёмную силу для продвижения лодки или каноэ по воде. 
2) Расположение рук: Руками необходимо держать оружие - весла или палку для управления лодкой (в зависимости от типа судна