Dst لها اثار مختلطة على الصحة. في المجتمعات التي لديها جداول عمل ثابتة, يوفر المزيد من اشعة الشمس بعد الظهر لتمارين في الهواء الطلق. فهو يغير التعرض لاشعة الشمس ؛ سواء كان هذا مفيدا يعتمد على موقع الشخص وتحديد الجدول اليومي, لان اشعة الشمس تعمل على تركيب فيتامين د في الجلد, ولكن تعرض يمكن ان يؤدي الى سرطان الجلد. قد يساعد التوقيت الصيفي في الاكتئاب عن طريق جعل الافراد يرتفع في وقت سابق, ولكن البعض يقول العكس. مؤسسة retinitis pigmentosa مكافحة العمى, التي تراسها قطب الرياضة الاعمى غوردون جوند, بنجاح في عام 1985 و 2005 من اجل تمديد التوقيت الصيفي في الولايات المتحدة.
ما هو السرطان الذي يمكن ان يسببه الكثير من الوقت في الشمس?
سرطان الجلد