온도 조절은 유기체를 최적의 작동 온도로 유지하는 항상성 메커니즘의 일부이다. 사람의 평균 체온은 37.0도 이지만 개인마다 다르다. 하지만 어떤 사람도 어떤 때나 항상 같은 온도를 가지고 있지 않다. 온도는 하루 종일 주기적으로 오르락내리락하며, 사람의 순환 리듬에 의해 조절된다. 보통 사람이 일어나기 2시간 전에 최저 체온이 된다. 또한, 온도는 활동과 외부 요인에 따라 변한다.
체온은 하루 종일 똑같은가요?