Dataset Viewer
audio
audioduration (s) 2.46
10.5
| text
stringlengths 16
87
|
|---|---|
بالسلامِة حبيبي يا بابا
تروح وترجع يا غالي
|
|
يا دموع العين سكابا
عاللي دنيانا مالي
|
|
بالسلامِة حبيبي يا بابا
تروح وترجع يا غالي
|
|
يا دموع العين سكابا
عاللي دنيانا مالي
|
|
مين يحن علينا مين
من بعدك يا نور العين
|
|
بحضنو يجمعنا كل حين
ويغمرنا بالدلالِ
|
|
بالسلامِة حبيبي يا بابا
تروح وترجع يا غالي
|
|
يا دموع العين سكابا
عاللي دنيانا مالي
|
|
بالسلامِة حبيبي يا بابا
تروح وترجع يا غالي
|
|
يا دموع العين سكابا
عاللي دنيانا مالي
|
|
إحنا وماما بنستناك
نطلع نتسلى معاك
|
|
نلعب ونمرح ونتحدّاك
وتطيّرنا بالعالي
|
|
بالسلامِة حبيبي يا بابا
تروح وترجع يا غالي
|
|
يا دموع العين سكابا
عاللي دنيانا مالي
|
|
بالسلامِة حبيبي يا بابا
تروح وترجع يا غالي
|
|
يا دموع العين سكابا
عاللي دنيانا مالي
|
|
لا لا تطوِّل الغيبِة
يا بابا يا حبيبي
|
|
بدعي ربي من قلبي
يسهل دربك يا غالي
|
|
بالسلامِة حبيبي يا بابا
تروح وترجع يا غالي
|
|
يا دموع العين سكابا
عاللي دنيانا مالي
|
|
بالسلامِة حبيبي يا بابا
تروح وترجع يا غالي
|
|
يا دموع العين سكابا
عاللي دنيانا مالي
|
|
السلام عليكم مقدمكم الدكتور فارس عرب
|
|
إذا كنت رجلاً يعاني من مشاكل في الانتصاب
|
|
أو امرأة تعاني من انخفاض في الرغبة الجنسية
|
|
فأنت لست وحيدا.
|
|
فانا سوف اساعدك. اليوم رح ناقش العقار رقم 1 او الدواء الأكثر وصفًا وشعبية،
|
|
وبنفس الوقت أحد أكبر أسباب العجز الجنسي.
|
|
وفي نهاية الحلقة رح اكشف عن الوصفة الطبيعية التي استخدمها شخصيا لعلاج هذه المشكلة.
|
|
لذلك تابع للنهاية واشترك بالقناة على اليوتيوب او الفيس بوك
|
|
لأنه عندي مقاطع فيديو تشرح اسرار مهمة جدا حتصدر حول هذا الموضوع ولا أريدها أن تفوتك
|
|
معظم الرجال لا يفكرون كثيرا في الأدوية التي يتناولونها،
|
|
فيثقون بالشركات المصنعة وقد يطلبون المزيد من مصادر قد تكون غير موثوقة حتى،
|
|
لكي يستمروا بالحياة بدون تغيير في اختياراتهم الغذائية وعاداتهم الصحية،
|
|
والتي يمكن أن تسبب مشاكل في الانتصاب,
|
|
ومضاعفات الأدوية الجانبية بالتأكيد تزيد هذا الوضع سوءًا.
|
|
يجب علينا تغيير هذا المفهوم.
|
|
فالمثل الشائع يقول لا يمكنك أن تفعل الشيء نفسه وتتوقع نتائج مختلفة
|
|
طيب لندخل صلب الموضوع فجميعنا يكره المقدمات,
|
|
ما هو الدواء الأكثر وصفًا وشيوعا ويسبب ضعف الانتصاب وانخفاض في الرغبة الجنسية؟
|
|
في المرتبة الاولى من اسوء الأدوية يأتي أدوية ضغط الدم
|
|
وفي المرتبة الثانية تأتي مضادات الاكتئاب والأدوية النفسية الأخرى.
|
|
ارتفاع ضغط الدم عبئ على القلب ويسبب مشاكل جنسية بشكل عام
|
|
بسبب تصلب الشرايين وضعف تدفق الدم والضغط على الأوعية الدموية.
|
|
يوجد أكثر من 35 دواء مختلف لعلاج ارتفاع ضغط الدم،
|
|
وكلها تسبب مشاكل الانتصاب وانخفاض الرغبة الجنسية,
|
|
ليس فقط لدى الرجال بل لدى النساء أيضًا.
|
|
ولسوء الحظ، لا يمكنك التوقف عن تناول أدوية ضغط الدم ببساطه,
|
|
لان ارتفاع ضغط الدم يسبب أمراض اكثر حده مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية.
|
|
إذن ما الحل؟ الحل هو أن تخفض ضغط الدم بحلول طبيعية.
|
|
كما انصح جميع عملائي دائما, الحل هو الاسراع بالعودة للطبيعة وعدم ادمان الأدوية،
|
|
ففي معظم الأحيان انت لست بحاجة لتناول الأدوية المزمنة
|
|
لإصلاح التحديات الصحية التي تواجهك،
|
|
يكمن الحل دائما في اكتشاف واصلاح الخلل في نمط الحياه.
|
|
لنبدأ أولا بالتعرف على ضغط الدم الطبيعي.
|
|
ضغط الدم الطبيعي اثناء انقباض القلب
|
|
هو ما بين 90- 120 مم زئبقي ويسمى systolic
|
|
واثناء ارتخاء القلب هو ما بين ٦٠-٨٠ مم زئبقي ويسمى Diastolic
|
|
في أي وقت اذا حصلت على قيم اعلى من ذلك يعتبر ضغط الدم مرتفع ويجب اتباع النصائح التاليه:
|
|
اليك ٥ نصائح لخفض ضغط الدم المرتفع بشكل طبيعي التي تساعد في إصلاح أي مشاكل في الانتصاب
|
|
١ الكيتو دايت الصحي
|
|
الكربوهيدرات والسكر تحبس وترفع كميه السوائل في الجسم
|
|
واذا اطلعت على طريقه عمل ادويه الضغط
|
|
ستتعلم ان معظمها يعمل على زياده طرح سوائل الجسم
|
|
المصنفة بكلاس مدرات البول diuretics
|
|
وهذا قانون فيزيائي حبس السوائل في وعاء ضيق يرفع الضغط.
|
|
هنا يتألق نظام الكيتو دايت الصحي محدود الكربوهيدرات
|
|
بمنع تراكم سوائل الجسم بشكل طبيعي.
|
|
للمزيد حول فوائد الكيتو دايت شاهد الرابط في صندوق الوصف.
|
|
٢ الصيام المتقطع
|
|
الصيام لمده ١٦ ساعة في اليوم يقلل الالتهابات
|
|
ويعيد ترميم جدران الأوعية الدموية من خلال خاصيه الالتهام الذاتي او autophagy
|
|
٣ الفيتامينات الخاصه
|
|
تناول جرعات يوميه من فيتامينات k2 D3
|
|
معا بشكل خاص, هذا الخليط يساعد على توفير الكالسيوم لانقباض العضلات
|
|
وإزالة الكميه الزائدة من الشرايين واعادتها للعظام,
|
|
وهذا يعمل على تحسين تدفق الدورة الدموية ويجعل الشرايين أكثر مرونة.
|
|
٤ المعادن الخاصه
|
|
تناول جرعات يوميه من معادن البوتاسيوم والمغنيسيوم
|
|
كلما زادت كمية البوتاسيوم التي تتناولها، زاد فقدان الصوديوم عن طريق البول.
|
|
يساعد البوتاسيوم أيضًا في تخفيف التوتر على جدران الأوعية الدموية،
|
|
اما المغنيسيوم فيعمل كمانع طبيعي لقنوات الكالسيوم
|
|
ويحث على توسع الأوعية الدموية وبذلك يخفض ضغط الدم بشكل طبيعي.
|
|
اوصيك بزيادة استهلاك هذه المعادن من خلال النظام الغذائي
|
|
بتناول ٦-٧ اكواب من الخضراوات النيئة
|
|
مع بعض المكسرات النيئة يوميا,
|
|
وهذا يوفي حاجه الجسم من البوتاسيوم والمغنيسيوم
|
|
واي معادن أخرى يحتاجها جسمك.
|
|
لمزيد من التفاصيل شاهد الرابط في صندوق الوصف.
|
|
تحذير: استشر طبيبك أولا اذا كنت تعاني من مشاكل في الكلى قبل تناول البوتاسيوم.
|
|
٥ تقليل الكورتزول (هرمون التوتر)
|
|
كيف تعرف بان هرمون التوتر مرتفع لديك؟
|
|
عندما تشعر بالتوتر جرب قياس ضغط دمك
|
|
سترى ان الضغط اثناء انقباض القلب اوpressure systolic مرتفع
|
|
بدون تغيير في ضغط ارتخاء القلب Diastolic.
|
|
التوتر كارثه حقيقيه على مريض ضغط الدم,
|
|
يمكنك الحد من التوتر اليومي عن طريق ممارسه الرياضة
|
|
مثل رفع الاوزان والسباحة والجري
|
|
او أي رياضه أخرى تشعر بالسعادة اثناء ممارستها,
|
|
يكفي ٣-٤ ساعات في الأسبوع.
|
End of preview. Expand
in Data Studio
- Downloads last month
- 5